KONIMAG: tháng 4 2019

Thứ Ba, 30 tháng 4, 2019

Các loại Phí và Thuế trong Chứng khoán

Giới thiệu
Có rất nhiều loại Phí và Thuế áp dụng trong Ngành Chứng khoán. Tuy nhiên trong bài viết dưới đây mình chỉ trình bày các Phần Phí và Thuế Chứng khoán có liên quan tới các Nhà đầu tư đang Đầu tư trên Thị trường Chứng khoán Việt Nam. Các loại khác áp dụng cho các đối tượng như Công ty Chứng khoán, Công ty Quản lý Quỹ, … sẽ được trình bày trong 1 bài viết khác riêng biệt. Các Vấn đề chính gồm:
+ Phí Giao dịch (Hay còn gọi là Phí Môi giới Chứng khoán) (0,15%-0,5%)và Cách tính.
+ Phí Lưu ký Chứng khoán.
+ Thuế thu nhập từ chuyển nhượng Chứng khoán – 0,1% Giá trị Bán.
+ Thuế Cổ tức tiền Mặt – 5% Giá trị Cổ tức tiền mặt thực nhận.
+ Các loại Phí Thuế khác (Không thường xuyên).
1. Phí Giao dịch (Hay còn gọi là Phí Môi giới Chứng khoán) và Cách tính
– Khái Niệm: Phí Giao dịch (Hay Phí Môi giới Chứng khoán) là Phí mà bạn phải trả khi bạn mua bán chứng khoán thành công. Phí này do Công ty Chứng khoán thu của khách trên cơ sở cung cấp dịch vụ giúp khách hàng có thể Mua Bán Chứng khoán thành công qua Công ty mình. Cho nên đôi khi Phí này còn gọi là Phí Môi giới Chứng khoán. Loại phí này được thu trên cơ sở % Giá trị Mua bán trong ngày của khách hàng. Và trong thực tế thì trong tất cả các loại Phí Thuế Chứng khoán với nhà đầu tư thì loại Phí này cũng là chiếm chủ đạo của người tham gia.
– Ví dụ: một khách hàng trong ngày có đặt mua 1 lệnh duy nhất là Lệnh mua 500 cổ phiếu VNM – VinaMilk với mức giá mua thành công là 148.000 đồng / cổ phiếu thì Tổng giá trị mua của khách hàng này trong 500 x 148.000 đồng = 74 triệu đồng. Giả sử mức phí mà khách hàng này phải chịu ở Công ty Chứng khoán A nào đó là 0,25% thì Phí giao dịch phải trả là: 74.000.000 x 0,25% = 185.000 đồng.

Trong hình: Một tài khoản mở tại OCS có ghi mức Phí tạm tính với Lệnh Mua 500 VNM giá 148 là 185 ngàn đồng. Mức phí % tạm tính ở đây là 0,25% (Link gốc ảnh)
– Mức phí: theo quy định của Luật thì các Công ty Chứng khoán không được phép thu quá 0,5% giá trị 1 lần giao dịch và không quy định tối thiểu. Ví dụ cũng với Lệnh giao dịch thành công mua VNM nói trên thì Phí Giao dịch tối đa được phép thu sẽ là: 74.000.000 đồng x 0,5% = 370.000 đồng (Khá cao). Thực tế là không có 1 Công ty Chứng khoán nào áp mức này cả. Thông thường thì vùng phí hiện nay đang nằm ở trung vùng từ 0,15% – 0,35% tùy vị thế từng Công ty Chứng khoán, tùy Giá trị Giao dịch 1 ngày của từng khách và vị thế của khách hàng (Có phải khách hàng lớn nhiều tiền VIP không), … Thông thường thì các Công ty Chứng khoán lớn, uy tín, hệ thống tốt thì Phí sẽ cao hơn là các Công ty Chứng khoán nhỏ.
– Phí Giao dịch nói trên sẽ áp đầu Mua riêng và Bán riêng: tức là nếu bạn làm 1 vòng mua xong rồi vài tuần bán ra là phải bạn phải chịu chi phí cả 2 đầu, chứ không phải chỉ duy nhất 1 lần. Ví dụ: Khi 2 tuần sau, mình thấy VNM nhích nhẹ lên giá 150.000 đồng / cổ phiếu và mình quyết bán để chốt chút lời. Lúc này Tổng giá trị bán là 500 x 150.000 đồng = 75 triệu đồng. Vẫn ở Công ty Chứng khoán đó nên mức phí khi bán vẫn là 0,25% nên Phí giao dịch phải trả khi bán là: 75.000.000 x 0,25% = 187.500 đồng. Như vậy tổng mức phí 1 vòng 2 đầu mua bán là: 185.000 đồng + 187.500 đồng = 372.500 đồng. Như vậy kiếm được 1 triệu từ 1 vòng mua bán thì đã mất 372,5K cho phí, khá tốn nếu ai thích kiểu mua đi bán lại suốt.
– Phí Giao dịch luôn được tạm trừ ngay khi Đặt lệnh và chỉ thu khi Lệnh thực khớp: ngay khi bạn Đặt lệnh thì mức Phí sẽ được tạm khấu trừ ngay lập tức, trường hợp hết ngày Lệnh đặt đó của bạn không khớp thì Công ty Chứng khoán sẽ hoàn lại mức phí họ đã tạm khấu trừ của bạn. Công ty Chứng khoán chỉ được phép thu phí khi lệnh giao dịch đã thực hiện thành công.
– Mức Phí và sự tạm tính: ngay trong một Công ty Chứng khoán cũng tồn tại nhiều mức phí khác nhau, chứ không phải mỗi Công ty chỉ có duy nhất 1 mức phí.

Trong hình: Thông báo của HSC về các mức phí sẽ áp khi bạn đạt được khung giá trị dịch trong 1 ngày (Link gốc ảnh)

Vẫn trở lại tiếp tục với Ví dụ trên, sau khi buổi sáng mình đã mua thành công 500 VNM giá 148.000 đồng là hết 74 triệu đồng, đến buổi chiều, mình đang có 200 MWG (Thế giới Di động), mình quyết định bán giá 172.500 đồng tức là Tổng giá trị bán là 34,5 triệu đồng. Như vậy nếu giả sử mình giao dịch bên HSC thì từng lệnh riêng lẻ mình sẽ chịu mức phí giao dịch là 0,35%. Tuy nhiên cuối ngày vào buổi tối sau 8h tối mình xem lại sao kê lịch sử giao dịch thì sẽ thấy hệ thống Công ty sẽ tính lại mức phí cho mình theo mốc mới là 0,3% vì Tổng giá trị cả mua bán trong ngày của mình là 74 triệu đồng + 34,5 triệu đồng = 108,5 triệu đồng (Lớn hơn >100 triệu đồng và nhỏ hơn <300 triệu đồng). Và Phí giao dịch ngày hôm đó mình phải chịu sẽ là 108.500.000 đồng x 0,3% = 325.500 đồng. Cho nên Mức phí 0,35% lúc đặt riêng lẻ trong giờ giao dịch chỉ mang tính tạm thời tạm tính. Vì Hệ thống của Công ty Chứng khoán làm sao biết được là cuối cùng thì hết ngày hôm nay mình mua bán chính xác thành công tổng giá trị bao nhiêu đâu. Cứ phải hết ngày mới có số và bắt đầu tính được.

– Cạnh tranh giữa các Công ty Chứng khoán và cách Đặt Mức phí: đây chính là Giá của Dịch vụ nên có tính nhạy cảm cao và cũng là mũi nhọn cạnh tranh giữa các Công ty Chứng khoán hiện nay. Ví dụ: nếu bạn đã là khách lớn (VIP) giả dụ > 1 tỷ tiền mặt nộp vào ngay thì đi đâu hầu như bạn cũng sẽ được đề nghị mức phí thấp 0,15% (Nếu bạn tới mức này rồi mà chưa được mức phí đó thì nên đề nghị). Rồi như nhiều bên để khuyến khích khách tự Giao dịch trên Phần mềm hoặc Web Online của Công ty thì đã đưa hẳn mức Phí cao thấp ở phần này (Gọi điện đặt lệnh chả hạn thì Công ty sẽ phải bố trí thêm người để nhận lệnh sẽ tốn thêm chi phí người).

Trong hình: Thông báo của SSI về các mức phí sẽ áp khi bạn giao dịch đây. Mức phí khi Online sẽ là duy nhất 0,25% (Link gốc ảnh)

Như hình ở trên thì SSI lại chơi chiến thuật khác HSC ở chỗ họ chỉ áp mức phí mặc định là 0,25% cho tất cả các giao dịch Online khách tự mua bán, còn nếu các giao dịch nhờ Môi giới nhập hay Gọi tổng đài đặt sẽ theo mức phí như trên hình.
– Sở giao dịch Chứng khoán cũng tham gia thu Phí Giao dịch: một cách gián tiếp thông qua Công ty Chứng khoán là 0,03%. Tức là nếu như mình mua bán như ở trên mức phí là 0,3% ngay hôm đó thì mức phí mà Công ty Chứng khoán thực thu được (Gọi là Phí ròng) chỉ là 0,27%, còn 0,03% thì phải chuyển lại cho Sở. Mặc định luôn là 0,03%, kể cả Công ty có đặt phí 0,15% hay 0,35% hay 0,4% thì phí Sở vẫn thế – 0,03%.
– Danh sách Mức áp dụng hiện tại tại các Công ty Chứng khoán lớn hiện tại để các bạn tham khảo hoặc Bảng Phí Môi giới cổ phiếu các Công ty Chứng khoán lớn – Google Sheet:

Trong hình: Bảng Phí Môi giới ở 1 số Công ty Chứng khoán lớn. Nhìn chung mặt bằng cũng sàn sàn nhau. Không chênh nhau là mấy (Link gốc ảnh)
2. Phí Lưu ký Chứng khoán Đây là loại Phí đánh vào việc nắm giữa lâu dài các Chứng khoán. Nhìn chung mức Phí này rất nhỏ. Trung bình nếu bạn cầm 1.000 cổ phiếu VNM có giá trị khoảng 145 triệu đồng thì 1 tháng bạn phải trả 1 khoản nhỏ là 300 đồng.
3. Thuế thu nhập từ chuyển nhượng Chứng khoán – 0,1% Giá trị Bán
Theo quy đinh mới nhất thì từ ngày 01/01/2015 Phần Thuế liên quan tới việc Chuyển nhượng Chứng khoán chỉ có duy nhất 1 mức thuế chung là 0,1%. Và mức thuế này sẽ chỉ đánh vào Người bán ra, còn Người mua sẽ không phải chịu. Tức là 1 vòng Mua Bán thì sẽ có thêm đầu bán phải chịu thêm thuế 0,1%.

Trong hình: Một tài khoản mở tại OCS có ghi mức Phí tạm tính với Lệnh bán 200 MWG giá 172.5 (Link gốc ảnh)

Trong hình nói là màn hình giao dịch cho tài khoản mở tại OCS. Mức phí áp dụng tại Công ty này là 0,15%. Tạm tính trong ngày luôn là 0,25%. Thông tin Lệnh bán 200 MWG giá 172.5 cho biết là Tổng giá trị bán là 200 x 172.500 = 34.500.000 đồng. Nếu mức Phí Giao dịch tạm tính là 0,25% thì giá trị Phí tạm tính sẽ là 34.500.000 đồng x 0,25% = 86.250 đồng và vẫn thấp hơn cái Phí tạm tính trong hình 120.750 đồng. Làm phép chia ngược lại: 120.750 đồng / 34.500.000 đồng = 0,35%. Như vậy Phí tạm tính ở đây được hiểu là bao gồm cả Phí giao dịch bán tạm tính 0,25% + Thuế 0,1%. Còn Tiền giao dịch dự kiến về nếu khớp thành công 34.379.250 chính là = 34.500.000 đồng – 120.750 đồng.
4. Thuế Cổ tức tiền Mặt – 5% Giá trị Cổ tức tiền mặt thực nhận
Như đúng tên gọi của nó đây là loại Thuế đánh vào toàn bộ các cổ đông được nhận cổ tức tiền mặt được trả từ các Công ty. Cách thu thuế của Cục thuế cũng khá đơn giản, chỉ cho phép Công ty Niêm yết thực trả cho cổ đông 95%, còn 5% họ thu ngay từ đầu Công ty Niêm yết. Ví dụ:

Trong hình: Thông báo Trả cổ tức tiền mặt đợt 2 / 2016 của VNM (Vinamilk). Với tỉ lệ là 20% vào ngày 22/05/2017 (Link gốc ảnh)

Trong hình thì VNM – Vinamilk công bố trả cổ tức bằng tiền mặt đợt 2/2016, Tỷ lệ trả là 20%/mệnh giá tức 01 cổ phiếu nhận được 2.000 đồng, ngày chốt danh sách để được hưởng là 05/05/2017 còn ngày thanh toán là 22/05/2017. Giả sử bạn đang sở hữu 1.000 cổ phiếu VNM và vẫn cầm lâu dài thì đợt này sẽ được nhận số tiền cổ tức sẽ là: 1.000 cổ phiếu x 2.000 đồng = 2.000.000 đồng. Tuy nhiên theo quy định của Luật thì bạn sẽ bị đánh thuế 5%, nên thực ra chỉ nhận được đúng 95% là 2.000.000 đồng x 95% = 1.900.000 là số tiền thực nhận cổ tức của bạn. Còn số tiền còn lại 100.000 đồng thì VNM sẽ thay mặt bạn để chuyển trả về cho Cục thuế Tp. Hồ Chí Minh (Nơi VNM đóng trụ sở). Và đương nhiên số tiền 1,9 triệu đồng kia sẽ chuyển thẳng vào Tài khoản Chứng khoán của bạn (không phải làm thêm thủ tục gì).
5. Các loại Phí Thuế khác (Không thường xuyên)
Hiện nay vẫn còn rất nhiều loại Phí và Thuế khác nhưng đây là các trường hợp không xuất hiện thường xuyên, tùy trường hợp cụ thể. Ví dụ: Phí Ứng trước Tiền bán Chứng khoán,Phí thuế liên quan đến cho nhận, thừa kế số Chứng khoán, Phí Giao dịch ngoài sàn, Phí Chào mua Công khai, Phí Dịch vụ Tin nhắn SMS (Có nơi thu, Có nơi không thường 8.800 đồng / tháng), Phí mua thiết bị bảo mật trong giao dịch trực tuyến (Token) (Ngày nay ít người dùng), …
Bui Hiep – Tháng 5/2017

Bí quyết dưỡng sinh: 6 việc nên và không nên làm sau khi ngủ dậy, làm đúng lợi ích rất lớn

Theo các danh y xưa, thời gian chăm sóc sức khỏe ngay sau khi thức dậy là lựa chọn vô cùng quan trọng. Đây là 3 việc nên làm, 3 việc không nên làm vào buổi sáng giúp bạn sống thọ.
Trong Đông y từ xưa đến nay, chăm sóc sức khỏe chủ động hay cụ thể hơn là dưỡng sinh chủ động có tầm quan trọng đặc biệt hơn việc chữa bệnh rất nhiều, bởi khi cơ thể khỏe mạnh thì sẽ lấn át bệnh tật.
Dưỡng sinh đúng cách thường dựa vào việc thực hiện các thói quen tốt và loại bỏ hoặc hạn chế các thói quen xấu. Trong bài viết trên chuyên mục Dưỡng sinh, tờ Sức khỏe (TQ) viết rằng, thời điểm buổi sáng là lúc bạn cần thực hiện dưỡng sinh.
Các danh y khuyên rằng, "chiến lược" cốt lõi của dưỡng sinh buổi sáng chính là ghi nhớ và làm đúng 3 cần và 3 không nên được nêu ra sau đây, hãy thử áp dụng kiên trì và cảm nhận kết quả. Nếu muốn sống thọ thì hãy kiên trì, vì chúng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn.
3 điều không nên làm vào buổi sáng
1. Đừng thức dậy bằng cách ngồi bật lên một cách vội vã
Khi chúng ta đang nằm ngủ, huyết áp của cơ thể sẽ ở trong mức tương đối thấp. Khi thức dậy, huyết áp sẽ tăng lên nhanh và chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động của cơ thể.
Đặc biệt ở một số bệnh nhân bị tăng huyết áp có hiện tượng chỉ số huyết áp tăng cao điểm vào buổi sáng, thức dậy quá nhanh và quá vội vã có thể gây tăng huyết áp đột ngột và gây vỡ mạch máu não, rất nguy hiểm tính mạng hoặc để lại di chứng nặng.
Ngoài ra còn có một số bệnh nhân bị tăng huyết áp do xơ cứng động mạch và các lý do khác, rối loạn chức năng vận mạch, nếu vị trí cơ thể thay đổi quá nhanh, dễ bị hạ huyết áp thế đứng, suy não, chóng mặt hoặc ngất.
Lời khuyên của các danh y là mỗi người nên thức dậy và tuân thủ nguyên tắc "221", nghĩa là khi bạn thức dậy, hãy mở mắt ra và nằm trên giường trong 2 phút, ngồi dậy và ngồi tại chỗ trong 2 phút, sau đó ngồi trên mép giường và đợi 1 phút trước khi đứng dậy rời khỏi phòng ngủ.
2. Đừng ăn quá nhiều dầu mỡ và món ăn mặn vào bữa sáng
Các món ăn chứa dầu mỡ thường ăn vào buổi sáng như quẩy rán, trứng ốp, và một số món ăn khác chế biến theo hình thức này đều là những thực phẩm giàu chất béo và calo cao. Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp nếu ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ sẽ đồng thời bị tăng lipid máu.
Do vậy, điều bạn cần quan tâm là nếu ăn quá nhiều dầu mỡ và món ăn quá mặn sẽ làm xơ vữa động mạch.
Đối với bữa sáng, bạn có thể ăn nhẹ nhàng thanh đạm như một cốc sữa hoặc ăn một bát cháo, ăn một quả trứng luộc và thêm một vài miếng trái cây và rau quả.
3. Đừng dụi mắt mắt
Sau khi bị đánh thức bởi đồng hồ báo thức vào buổi sáng, nhiều người sẽ chớp mắt và sau đó dụi mắt một cách mù quáng, điều này không có lợi cho sức khỏe của mắt.
Da mắt rất mỏng manh, dụi mắt bằng tay có thể dễ dàng làm hỏng độ đàn hồi của da, làm vỡ mao mạch, đẩy nhanh quá trình lão hóa của mắt và cũng khiến vi khuẩn trên tay và bụi bẩn quanh mắt xâm nhập vào mắt.
3 điều cần làm ngay vào buổi sáng sau khi thức dậy
1. Uống một cốc nước ấm
Thức dậy vào buổi sáng, thói quen đầu tiên bạn nên làm là nghiêm túc uống một ly nước. Bởi vì sau một đêm ngủ dài, không bổ sung nước kịp thời sẽ dẫn đến bị mất nước, nếu uống một ly nước kịp thời sẽ rất có lợi cho cơ thể để bổ sung nước.
Đồng thời, nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc làm sạch dạ dày. Đánh thức các cơ quan liên quan của dạ dày và các sinh vật khác để tiêu hóa tốt hơn thức ăn mà chúng ta sẽ ăn vào bữa sáng.
Hơn nữa, uống một ly nước sau khi ngủ dậy có thể mang lại tác dụng làm sạch miệng và giúp bạn hoàn toàn tỉnh táo sau một giấc ngủ dài.
2. Đi đại tiểu tiện ngay sau khi ngủ dậy
Dậy sớm và bài tiết ngay là một việc đặc biệt quan trọng. Một khi bạn đã phát triển thói quen tốt này, sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống.
Trong quá trình ngủ, thức ăn vẫn được các cơ quan trong cơ thể xử lý, chúng tồn tại suốt cả đêm ở trong cơ thể.
Sau một đêm tiêu hóa, các chất dinh dưỡng đã được hấp thụ, các chất cặn bã cần phải được bài tiết, nếu không được thải ra kịp thời, sự tích tụ phân lâu hơn trong cơ thể sẽ gây gánh nặng cho chức năng đường tiêu hóa.
Nhưng nếu bạn thắc mắc rằng bản thân mình không buồn đi đại tiện thì phải làm sao? Đừng lo, đây là một thói quen có thể rèn luyện thành công.
Hãy bắt đầu bằng việc ăn thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như bắp cải, khoai lang và các loại ngũ cốc thô khác, và cứ đúng giờ thì bạn đi vệ sinh. Dù có "buồn" hay không, bạn vẫn vào nhà vệ sinh ngồi vào buổi sáng. Sau một thời gian dài "rèn" việc này, thói quen và đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ trở nên tự nhiên.
3. Massage cơ thể ngay sau khi thức dậy, tốt nhất khi vẫn nằm trên giường
Tự xoa bóp mát xa cơ thể khi đang còn nằm trên giường vào buổi sáng sẽ có lợi cho sự hưng phấn vào đầu ngày mới và giúp cho quá trình lưu thông máu của cơ thể trở nên trơn tru và thuận lợi hơn.
Các phương pháp sau đây rất đơn giản và dễ thực hiện, mỗi một động tác thực hiện khoảng 40 lần, có lợi cho việc làm dịu khí, dạ dày và lá lách, ổn định huyết áp, chăm sóc tim mạch, điều hòa cảm xúc.
(1) Chải đầu bằng cả hai tay: Dùng hai bàn tay và ngón tay xòe ra một cách tự nhiên và chải tóc từ trước ra sau, sao cho toàn bộ vùng đầu thoải mái và không đau.
(2) Dùng ngón tay bấm vào huyệt lao cung: Huyệt lao cung nằm ở giữa lòng bàn tay. Bạn có thể tiện tay co ngón tay giữa vào lòng bàn tay, nắm tay chặt ấn vào huyệt lao cung, điều này rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
(3) Mát xa bụng: Đặt lòng bàn tay trên bụng, nằm thẳng người trên giường hoặc mặt phẳng, hai tay đặt lên bụng, tập trung ở rốn, tạo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ quanh rốn.
Xoa bụng nhẹ nhàng như vậy sẽ giúp các cơ quan tiêu hóa thức tỉnh và hoạt động, điều hòa khí huyết các cơ quan nội tạng, thúc đẩy bài tiết và có thể mang lại tác dụng giảm mỡ bụng.
(4) Vỗ tay vào kinh túi mật: Kinh mật nằm ở ở gần phía hông. Nắm tay lại gõ hoặc đấm nhẹ lên vùng kinh mật có tác dụng tốt cho việc ổn định sức khỏe và dưỡng sinh hiệu quả.
Vân Hồng

Thứ Bảy, 27 tháng 4, 2019

6 "điểm nghẽn" khiến cổ phiếu chứng khoán giảm sâu

Công ty chứng khoán hoạt động kinh doanh trong lĩnh vực chứng khoán nên những nhà đầu tư giỏi phân tích thì thường nhìn được biến động của thị trường chứng khoán để đoán được tình hình kinh doanh của công ty chứng khoán.
Thị trường chứng khoán đang bước vào những ngày buồn nhất với những nhà đầu tư mua cổ phiếu trên thị trường cơ sở. Hàng loạt cổ phiếu giảm sâu không biết đâu là đáy.
Với việc VnIndex rơi từ đỉnh cao 1.200 điểm về mức ~960 điểm hiện tại, nhiều cổ phiếu đã về đáy giá 1-3 năm. Trong đó, đáng chú ý nhất là nhóm cổ phiếu chứng khoán.
Hàng loạt cổ phiếu chứng khoán giảm sâu
Thống kê của chúng tôi cho thấy, hàng loạt cổ phiếu chứng khoán đã giảm sâu so với đầu năm 2018. Thậm chí, có những cổ phiếu đã giảm đến 30-40%.
Đứng đầu bảng giảm giá phải kể đến là VIG của Công ty Chứng khoán Thương mại và Công nghiệp Việt Nam. Là một "bé hạt tiêu" trên thị trường chứng khoán với mức giá hiện tại chỉ còn 1.700 đồng tương đương vốn hoá chỉ còn 58 tỷ đồng, VIG thường chỉ có sóng khi sóng chứng khoán nổi lên và chìm nhanh khi sóng cổ phiếu chứng khoán lụi tắt. Năm 2017, khi sóng chứng khoán nổi lên thì cổ phiếu VIG cũng tăng gấp 2,5 lần và mức tăng này đã sắp sửa "về 0" khi cổ phiếu hiện chỉ còn 1.700 đồng.
Tiếp đến là AGR của Agriseco. Chỉ còn chưa đầy 3.500 đồng/cổ phiếu, AGR đã giảm 43% so với đầu năm 2018. Hồi năm 2017, AGR đã tăng trưởng mạnh mẽ đẩy giá cổ phiếu từ 2.500 đồng lên hơn 6.000 đồng cuối năm 2017 nhưng những phiên giảm điểm mạnh mẽ tháng 5, tháng 6 đã khiến cổ phiếu này gần mất hết những gì đạt được năm ngoái.

Nhiều cổ phiếu chứng khoán khác cũng giảm sâu trên 30% như ART, SHS, WSS.
Thống kê cho thấy, có đến 17/23 cổ phiếu đã giảm giá so với đầu năm 2018.
Chưa thấy ánh sáng cuối đường hầm?
Cổ phiếu chứng khoán là nhóm cổ phiếu được nhà đầu tư quan tâm chú ý nhất. Lý do rất đơn giản: Công ty chứng khoán hoạt động kinh doanh trong lĩnh vực chứng khoán nên những nhà đầu tư giỏi phân tích thì thường nhìn được biến động của thị trường chứng khoán để đoán được tình hình kinh doanh của công ty chứng khoán. Chính bởi thế, mỗi một khi cổ phiếu chứng khoán nổi sóng hay chìm sâu thì thường phản ánh khá chính xác hoạt động kinh doanh của doanh nghiệp.
Đi tìm nguyên nhân cổ phiếu chứng khoán giảm sâu thời gian qua, chúng ta có thể nhận thấy những "điểm nghẽn" lớn ảnh hưởng đến mức giá cổ phiếu:
-Thứ nhất: Thanh khoản thị trường chứng khoán thời gian qua khá èo uột so với năm 2017. Đặc biệt, tháng 5 và tháng 6 vừa qua đã không còn những phiên giao dịch 10 nghìn tỷ như trước đây nữa.
-Thứ hai: Cùng với việc thanh khoản thị trường giảm thì khoản lâu nay mang lại nhiều lợi nhuận nhất cho các công ty chứng khoán là cho vay margin cũng kém đi.
-Thứ ba: Hệ luỵ khác nữa của thanh khoản thị trường thấp là doanh thu môi giới cũng giảm sút đáng kể.
-Thứ tư: Ít doanh nghiệp lên sàn hơn, ít doanh nghiệp bán vốn, đấu giá hơn và đa phần những doanh nghiệp lên sàn giai đoạn vừa qua đều là doanh nghiệp lớn. Điều này dẫn đến tình trạng một số công ty chứng khoán hưởng lợi lớn và số còn lại thì teo tóp dần.
-Thứ năm: Thị trường chứng khoán phái sinh bắt đầu sôi động nhưng chỉ số ít các công ty chứng khoán được cung cấp dịch vụ này. Điều này dẫn đến việc các công ty chứng khoán lớn được hưởng lợi càng lúc càng nhiều còn các thành viên khác không những không được hưởng lợi từ thị trường phái sinh mà còn bị mất khách cho những công ty chứng khoán khác.
-Thứ sáu: Hồi thị trường chứng khoán tăng cao năm 2017, đầu 2018, nhiều công ty chứng khoán đã mạnh tay rót tiền vào thị trường với kỳ vọng thị trường đạt đến đỉnh cao mới. Kỳ vọng thị trường chứng khoán Việt Nam lọt MSCI cũng đã khiến những công ty chứng khoán quá tin, mạnh tay rót tiền vào thị trường phải đau khi Việt Nam không được chọn. Đầu tư sai, bắt đáy sai thời điểm có thể khiến tự doanh của các công ty chứng khoán cũng "thua đau" như nhà đầu tư giai đoạn vừa qua.
Cả 6 điểm nghẽn trên chưa có lời giải và cổ phiếu chứng khoán không biết bao giờ mới thoát cảnh giảm sâu.

Phương Chi

Những lưu ý khi đầu tư vào các cổ phiếu ngành Chứng khoán

Một công ty chứng khoán có thể có 1 hoặc hơn 1 trong 4 loại hình kinh doanh bao gồm: Môi giới chứng khoán, cho vay ký quỹ, tự doanh và ngân hàng đầu tư. Khi phân tích, đánh giá một công ty chứng khoán nhà đầu tư cần thiết tìm hiểu xem công ty đó kinh doanh những loại hình nào, các loại hình đó mang lại tỷ trọng kết quả kinh doanh ra sao.
Phần I: Tổng quan về ngành chứng khoán
*Thứ nhất loại hình kinh doanh: Một công ty chứng khoán có thể có 1 hoặc hơn 1 trong 4 loại hình kinh doanh bao gồm: Môi giới chứng khoán, cho vay ký quỹ, tự doanh và ngân hàng đầu tư. Khi phân tích, đánh giá một công ty chứng khoán nhà đầu tư cần thiết tìm hiểu xem công ty đó kinh doanh những loại hình nào, các loại hình đó mang lại tỷ trọng kết quả kinh doanh ra sao để từ đó đưa ra những đánh giá phù hợp.
- Một công ty mạnh trong mảng môi giới và margin sẽ được hưởng lợi lớn khi thị trường chứng khoán sôi động với thanh khoản cao, ngược lại công ty đó sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực nếu thị trường chứng khoán trầm lắng với thanh khoản thấp.
- Một công ty chứng khoán thiên về hoạt động tự doanh sẽ lãi lớn khi các cổ phiếu đầu tư trong danh mục của họ cũng như thị trường chứng khoán nói chung tăng giá mạnh, ngược lại công ty đó sẽ bị lỗ nếu các cổ phiếu trong danh mục của họ đi xuống.
- Một công ty chứng khoán chủ lực về mảng ngân hàng đầu tư có kết quả kinh doanh tốt trong điều kiện có nhiều các thương vụ thoái vốn, M&A mạnh mẽ, ngược lại họ sẽ có kết quả kinh doanh kém khi thị trường vắng bóng các thương vị thoái vốn và m&A.
*Thứ hai đặc điểm và triển vọng của ngành chứng khoán trong tương lai:
- Chứng khoán là một ngành tăng trưởng mạnh ở Việt Nam trong 5 -10 năm tới dựa trên cơ sở:
1/. Tỷ lệ nhà đầu tư/dân số ở Việt Nam còn thấp: tính đến ngày 31/01/2019 theo thống kê của TTLK đã có tổng cộng 2.197.735 tài khoản giao dịch chứng khoán được mở, trong đó có 2.159.850 tài khoản nhà đầu tư cá nhân trong nước, trong đó theo phỏng đoán của chúng tôi thì số nhà đầu tư khoảng dưới 1tr trên gần 100tr dân (rất nhiều người có từ 2 tài khoản trở lên bên cạnh đó nhiều tài khoản được mở theo phong trào, chỉ tiêu mà không thực hiện giao dịch). Tỷ lệ này so với các nước trong khu vực còn rất thấp (bằng khoảng 1/3 Thái Lan); Giá trị giao dịch còn rất thấp trung bình khoảng 6.000 tỷ/phiên (bằng 1/5 Thái Lan khoảng 30.000 tỷ); Quy mô thị trường chứng khoán đã tăng mạnh trong năm 2018 tuy nhiên mới chỉ đạt 80% GDP, chỉ mức trung bình thấp.

2/. Tầng lớp trung lưu và thượng lưu tăng lên nhanh chóng, tài sản và tiền tích lũy sau mỗi năm ngày càng nhiều trong khi nhu cầu đầu tư chưa thực sự mạnh mẽ như các quốc gia phát triển. Do đó trong tương lai kênh đầu tư chứng khoán là 1 kênh được hưởng lợi khi các dòng tiền tich lũy, hưu trí được đầu tư vào chứng khoán
3/. Xu hướng thoái vốn nhà nước vẫn sẽ còn tiếp diễn mạnh trong vài năm tới và sẽ tạo ra sự thu hút với dòng tiền lớn quốc tế, tăng khả năng nâng hạng thị trường, tạo ra nhiều thương vụ cho các công ty chứng khoán thực hiện và thu phí
4/. Nhà đầu tư nước ngoài tham gia ngày càng tăng theo năm
5/. Khả năng nâng hạng trong 3-5 năm tới được đánh giá cao
- Chứng khoán cũng là 1 ngành có tính chu kỳ rất mạnh và các yếu tố tác động đến ngành chứng khoán bao gồm: Kinh tế vĩ mô: GDP, Lãi suất, tỷ giá; xếp hạng thị trường; chính sách chính phủ; tăng trưởng index; thanh khoản; Cổ phần hóa và bán vốn các doanh nghiệp nhà nước.
- Đặc điểm kinh doanh của ngành chứng khoán khá tập trung: Thị phần, doanh thu và lợi nhuận tập trung ở top 5 công ty chứng khoán hàng đầu: SSI, HCM, VCI, TCBS, VND. Do đó về cơ bản cơ hội sẽ đến với những doanh nghiệp này nhiều nhất
*Thứ ba yếu tố dẫn dắt sự phát triển của ngành chứng khoán trong tương lai: Công nghệ và các sản phẩm phái sinh khác (ngoài cổ phiếu) đang dẫn dắt sự phát triển của ngành: Thời gian gần đây các công ty chứng khoán không chỉ chủ yếu cung cấp các dịch vụ sản phẩm liên quan đến cổ phiếu mà họ đang ngày càng đa dạng hóa các sản phẩm khác như trái phiếu, chứng chỉ quỹ đầu tư, phái sinh, bảo hiểm, thu xếp vốn …; đặc biệt trong xu hướng phát triển mạnh về công nghệ, họ đang có xu hướng đẩy mạnh khai thác dữ liệu lớn về khách hàng (xây dựng hệ sinh thái), khách hàng là trung tâm và thiết kế rất nhiều các sản phẩm dịch vụ đáp ứng nhu cầu đầu tư toàn diện hơn cho khách hàng.
*Thứ tư tính chất cạnh tranh: Mức độ cạnh tranh ngày càng gay gắt hơn do có sự gia nhập của các tập đoàn tài chính lớn đến từ Hàn Quốc, Trung Quốc và Đài Loan với nguồn vốn dồi dào, giá rẻ. Điều này sẽ giúp TTCK Việt nam trong dài hạn sẽ phát triển nhanh hơn, đa dạng hơn và hiệu quả hơn.
Phần II: Những điều cần chú ý khi phân tích báo cáo tài chính các công ty chứng khoán:
Các doanh nghiệp tiêu biểu trong ngành chứng khoán: SSI, HCM, VCI, TCBS, VND, MBS
Ngành chứng khoán nói riêng và tài chính nói chung có những đặc thù riêng có nên không thể áp dụng các phương pháp phân tích đánh giá báo cáo tài chính như các đối tượng doanh nghiệp khác. Đối với ngành này, điều quan trọng nhất là xem xét doanh nghiệp mục tiêu có thể mạnh và chiến lược kinh doanh thuộc những mảng nào để chúng ta chú trọng vào phân tich chi tiết thế mạnh đó:
*Thứ nhất theo quy định có hiệu lực từ đầu năm 2017 Công ty chứng khoán có 3 loại tài sản tài chính (TSTC) là: FVTPL, AFS và HTM.- HTM chủ yếu là tiền gửi ngân hàng (ở mốt số công ty có khoản mục này rất lớn như SSI, VND là do họ có nghiệp vụ kinh doanh nguồn vốn hưởng chênh lãi suất) nên không liên quan đến việc ghi nhận lãi không thường xuyên từ danh mục tự doanh. Còn lại là FVTPL và AFS.
- Tài sản tài chính ghi nhận qua lãi lỗ (FVTPL) – theo quy định mới, TSTC FVTPL sẽ được hạch toán theo giá thị trường thay vì giá vốn điều chỉnh cho các khoản lỗ chưa thực hiện từ 2016 trở về trước. Theo đó các khoản lãi chưa thực hiện nhờ thị giá cao hơn giá vốn sẽ được ghi nhận cho dù chứng khoán đã được bán hay chưa và thị giá vào ngày cuối quý trước sẽ được lấy làm giá để tính lỗ/lãi chưa thực hiện cho quý tiếp theo.
- Tài sản tài chính sẵn sàng để bán (AFS): lãi/ lỗ chưa thực hiện sẽ không hạch toán trên bảng báo cáo kết quả kinh doanh. Lỗ chưa thực hiện sẽ đi vào bảng có tên "báo cáo thu nhập toàn diện khác". Sau đó được ghi nhận trực tiếp vào mục "đánh giá lại tài sản" trong phần vốn chủ sở hữu trên bảng cân đối kế toán. Lãi chưa thực hiện (thị giá cao hơn giá vốn) sẽ không được ghi nhận vào lợi nhuận. Đến khi chứng khoán được bán thì khoản lãi này mới được ghi nhận vào lợi nhuận trên bảng báo cáo kết quả kinh doanh.
- Việc phân loại TSTC FVTPL và AFS có thể gây khó hiểu cho nhà đầu tư do các công ty chứng khoán được phép phân loại TSTC là FVTPL hay AFS theo mong muốn chủ quan của họ. Do vậy các công ty chứng khoán sẽ có chính sách riêng khi phân loại các TSTC này.
*Thứ hai đánh giá hiệu quả kinh doanh từng mảng của công ty chứng khoán:
- Khác với các doanh nghiệp sản xuất thương mại hay các loại hình khác doanh thu và chi phí ghi trên báo có KQKD là con số tổng hợp, đối với công ty chứng khoán doanh thu và chi phí của từng mảng được tách biệt rất rõ ràng và chi tiết. Do đó tính hiệu quả kinh doanh của mỗi mảng thường rất đơn giản, chúng ta lấy doanh thu của từng mảng trừ đi chi phí là ra lợi nhuận gộp của mỗi mảng đó
- Những công ty chứng khoán có thị phần môi giới lớn nhất thường đi kèm với đó là kết quả kinh doanh từ cho vay ký quỹ cũng rất lớn. Tuy nhiên, rủi ro đối với hoạt động cho vay cũng tương đối lớn bởi nhiều công ty chứng khoán đẩy mạnh cho vay và quản lý lỏng lẻo đã gặp rủi ro nợ xấu và thua lỗ rất lớn trong các năm 2010-2014. Do đó, chúng ta cần tìm hiểu, thu thập các thông tin ngoài lề về hoạt động cho vay, danh mục cho vay, phương thức QTRR mà công ty chứng khoán đó đang làm
- Các công ty chứng khoán có tài khoản HTM lớn thường đi kèm với nợ vay rất lớn để phục vụ cho kinh doanh nguồn vốn, đây là các khoản gửi rất an toàn. Do đó không hẳn những công ty chứng khoán này có nợ vay cao hơn vốn chủ sở hữu nhiều mà có rủi ro cao hơn các công ty khác.
- Rủi ro lớn nhất đối với một công ty chứng khoán thường là rủi ro đến từ danh mục tự doanh lớn (FVTPL và AFS) nên khi đầu tư chúng ta luôn phải lưu ý theo sát các cổ phiếu chiếm tỷ trọng lớn trong danh mục tự doanh của họ để tránh các rủi ro cổ phiếu giảm mạnh gây thua lỗ cho công ty chứng khoán
- Các công ty chứng khoán có mảng ngân hàng đầu tư mạnh thường sẽ có mảng thu xếp vốn hiệu quả và khách hàng tổ chức phát triển hơn.
*Thứ ba đánh giá dòng tiền của công ty chứng khoán rất khác với các loại hình kinh doanh khác- Đối với 1 doanh nghiệp phi tài chính thì dòng tiền ra và vào của công ty vô cùng quan trọng, còn đối với các công ty chứng khoán dòng tiền không có nhiều ý nghĩa so với chất lượng tài sản trong bảng cân đối kế toán và hiệu quả kinh doanh bền vững của từng mảng trong bảng báo cáo kết quả kinh doanh
- Lưu chuyển từ hoạt động đầu tư thường rất nhỏ và có thể bỏ qua ngay do:

1.Công ty chứng khoán đầu tư rất ít vào tài sản cố định;

2. Nếu có đầu tư tài chính lớn thì với công ty chứng khoán đó thuộc hoạt động kinh doanh chứ không phải hoạt động đầu tư.
- Lưu chuyển từ hoạt động kinh doanh của công ty chứng khoán âm nhiều năm liên tiếp không hẳn là xấu thậm chí còn rất tốt: ngoài việc phụ thuộc lãi lỗ kinh doanh thì vấn đề quan trọng nhất là nó phụ thuộc vào việc mở rộng kinh doanh của công ty. Nếu 1 công ty chứng khoản mở rộng đầu tư vào các tài sản tài chính thì dòng tiền kinh doanh luôn âm.
- Lưu chuyển hoạt động tài chính dương nhiều chưa chắc đã xấu thậm chí còn tốt nếu việc dương là do hoạt động kinh doanh mở rộng mạnh (ở Việt Nam các công ty chứng khoán lớn đều mở rộng không ngừng hàng năm)
- Tiền và tương đương tiền của các công ty chứng khoán không quan trọng bằng các tài sản tài chính của công ty chất lượng có tốt không, vì khác với các loại hình khác các tài sản tài chính rất dễ chuyển đổi thành tiền nếu có chất lượng tốt với chí phí chuyển đổi rất thấp. Do đó các công ty chứng khoán hiệu quả thường không dự trữ tiền mặt nhiều như các ngành khác.
Phần III: Phương pháp định giá thường dùng với ngành chứng khoán
Do đặc thù là ngành có tính chất chu kỳ và phụ thuộc vào sự biến động của thị trường chứng khoán rất cao, ngoài ra đây là ngành tài chính (một ngành kinh doanh tiền). Chính vì thế người ta thường định giá theo phương pháp kết hợp giữa P/B và P/E
- Dùng P/E để định giá mảng kinh doanh môi giới, ngân hàng đầu tư
- Dùng P/B định giá cho mảng kinh doanh nguồn vốn, tự doanh, cho vay ký quỹ.

Đặng Trần Phục

Thứ Sáu, 26 tháng 4, 2019

9 căn bệnh "ẩn" nguy hiểm khiến bạn thấy mệt mỏi rã rời ngay cả khi ngủ đủ: Đừng chủ quan

Bạn đã ngủ đầy đủ nhưng ngày hôm sau vẫn mệt mỏi rã rời? Đây là 9 yếu tố liên quan có thể là những căn bệnh ẩn đằng sau mà bạn chưa biết. Đừng bỏ qua dấu hiệu quan trọng sau đây.
Triệu chứng buồn ngủ quá mức ngay cả khi đã ngủ nhiều sẽ gây nguy hiểm không chỉ đối với sức khỏe mà còn cả tính mạng.
Theo một nghiên cứu, cứ 25 người thì có 1 người ngủ trong khi đang lái xe. Và như bạn có thể tưởng tượng, điều này thường không có kết thúc tốt đẹp. Do đó, điều quan trọng là xác định các lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi liên tục để từ đó có thể ngăn chặn điều nguy hiểm xảy ra.
Kênh Bright Side đã cố gắng tìm hiểu và chỉ ra những nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây ra những cơn buồn ngủ bên cạnh việc thiếu ngủ và căng thẳng, và điều quan trọng là bạn phải biết rõ các yếu tố này sớm.
1. Thiếu máu
Thiếu máu có nghĩa là thiếu chất sắt trong cơ thể. Nó dẫn đến một sự sản xuất với lượng nhỏ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Do đó, các mô bị thiếu oxy và bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng.
Các triệu chứng khác:
- Cơ bắp nặng nề
- Khó thở
- Da nhợt nhạt, vàng.
2. Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường xảy ra do cơ thể sử dụng insulin sai cách hoặc sản xuất nó với số lượng không đủ. Bởi vì điều này, lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Cảm giác mệt mỏi nghiêm trọng là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
Các triệu chứng khác:
- Gia tăng cảm giác đói và khát
- Da khô
- Giảm cân.
3. Bệnh celiac
Bệnh celiac là tên gọi khác của triệu chứng không dung nạp gluten. Bệnh Celiac là một bệnh lý đường ruột gây ra bởi tình trạng nhạy cảm với gluten, một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch, đưa đến viêm và bất sản niêm mạc ruột non.
Bệnh thường xuất hiện do cơ thể phản ứng bất thường với gluten. Gluten là một loại protein được tìm thấy trong ngũ cốc. Nếu bạn không cảm thấy khỏe hơn sau khi ăn bánh mì hoặc bánh quy, thì bạn có thể bị bệnh celiac.
Các triệu chứng khác:
- Đầy hơi
- Tiêu chảy
- Giảm cân.
4. Viêm đường mật tiên phát
Đây là một bệnh mà các ống mật của gan bị phá hủy. Mật được cho là để loại bỏ các chất có hại khỏi cơ thể chúng ta như độc tố, cholesterol và các tế bào máu bị bào mòn. Nhưng khi có thiệt hại cho các ống dẫn, các yếu tố không lành mạnh này sẽ tích tụ trong gan. Mệt mỏi là một trong những dấu hiệu của sự phát triển của bệnh gan này.
Các triệu chứng khác:
- Khô mắt
- Ngứa ngáy.
5. Suy giáp
Khi tuyến giáp gặp vấn đề như suy tuyến giáp có nghĩa là có sự xuất hiện của việc ít sản xuất hormone tuyến giáp. Những hormone này chịu trách nhiệm tạo ra năng lượng và góp phần vào sự hoạt động của chức năng của cơ thể.
Khi tuyến giáp gặp trục trặc, các quá trình trong cơ thể hoạt động chậm lại. Hậu quả của nó gây ra là bạn có thể cảm thấy mệt mỏi.
Các triệu chứng khác:
- Tăng cân
- Yếu cơ
- Phiền muộn.
6. Bệnh Alzheimer
Gần đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng buồn ngủ có thể là triệu chứng của bệnh Alzheimer. Họ đã thiết lập mối liên hệ giữa buồn ngủ ban ngày và sự tích lũy beta-amyloid trong não. Sự tích lũy như vậy được quan sát thấy có sự liên quan đến phát triển của bệnh Alzheimer. Điều này có nghĩa là nếu bạn có dấu hiệu cảm thấy mệt mỏi trong ngày có thể là dấu hiệu sớm của bệnh này.
Các triệu chứng khác:
- Thờ ơ
- Mất trí nhớ ngắn hạn
- Cáu gắt.
7. Hội chứng chân không thể nghỉ ngơi hoặc để yên
Tình trạng hệ thống thần kinh này khiến bạn luôn di chuyển (cử động) chân trong khi ngủ. Đôi chân của bạn bị giật một cách tự nhiên làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và làm suy giảm chất lượng, không có được giấc ngủ sâu bình thường. Kết quả là bạn có thể cảm thấy mệt mỏi.
Các triệu chứng khác:
- Ngứa ran ở chân và tay
- Đau ở chân và tay.
8. Ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ là tình trạng khi đường thở bị tắc nghẽn trong khi ngủ và bạn ngừng thở tạm thời. Những lần tạm dừng thở này có thể kéo dài tới 20 giây và xảy ra vài trăm lần mỗi đêm. Điều này dẫn đến sự thức tỉnh trong đêm rồi sau đó lại ngủ thiếp đi.
Bạn thậm chí có thể quên rằng bạn đã thức dậy. Nhưng do sự thức dậy thường xuyên như vậy, chất lượng giấc ngủ bị suy giảm và bạn có thể cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày.
Các triệu chứng khác:
- Khịt mũi và ngáy
- Tiếng thở to.
9. Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ trong 3-4 tháng, thì bạn có thể mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sự mệt mỏi dẫn đến kiệt sức tăng lên sau khi bạn liên tục gắng sức. Tình trạng này có thể phát triển nếu sau đó bạn mắc virus hoặc bị chấn thương.
Các triệu chứng khác:
- Đau khớp
- Đau cơ
- Đau đầu và kém tập trung.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy nhanh chóng tự chẩn đoán và sớm tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và khám kiểm tra cụ thể nếu thấy cần thiết.

*Homi

Làm giàu thì ai cũng muốn nhưng không mấy người biết 5 quy tắc "vàng" để "tiền lại đẻ ra tiền" này: Nắm vững thì người trắng tay cũng có thể thành tỉ phú!

Chỉ cần hiểu rõ và nắm chắc được 5 bài học đắt giá này, bạn không chỉ quản lý tài chính cá nhân tốt hơn, mà còn có thể làm giàu nhanh chóng ngay cả khi lương tháng của bạn chỉ "ba cọc ba đồng".
"Một phần lương của bạn phải được tiêu cho chính bạn" có vẻ là một câu nói quá đơn giản, nhưng nếu chịu dành thời gian ngẫm nghĩ, bạn sẽ thấy được ý nghĩa đằng sau nó sâu sắc tới nhường nào. Những câu từ này đã nói lên một khía cạnh trong tài chính cá nhân mà hầu hết chúng ta, những người vẫn tiêu tiền hàng ngày, không thể hiểu được.
Hãy nghĩ kỹ lại xem, bạn sẽ làm điều gì đầu tiên với khoản tiền lương hàng tháng? Có phải trả tiền phòng, các hóa đơn, và các khoản thế chấp hay không? Hay bạn đi ăn uống với bạn bè hoặc mua một đôi giày mới?
Vào cuối tuần đầu tiên, bạn chắc chắn sẽ dùng tiền lương để thực hiện tất cả những việc đó. Nhưng vậy còn bạn – người đã làm ra số tiền đó – thì sao?
Thành Babylon trước đây từng là một trong những thành phố giàu nhất trên thế giới nhưng công dân ở đây quản lý tiền bạc lại không hề tốt. Vì thế, nhiều người đã tới gặp Arkad, người đàn ông giàu nhất ở Babylon, người cho vay tiền Mathon và người buôn bán lạc đà Dabasir để học hỏi sự khôn ngoan của ba ông.
Những bài học đáng giá đó đã được George Clason tập hợp lại trong cuốn "The Richest Man in Babylon" của ông. Dưới đây, tôi sẽ tổng kết lại 5 bài học mà tôi đã đúc rút ra được từ cuốn sách này.
1. Trả tiền cho bản thân bạn trước tiên
Con đường dẫn tới sự giàu có bắt đầu từ một nơi nào đó, mà theo Arkad thì đó chính là túi tiền của một người. Vì thế, ông đã dạy mọi người rằng, hãy để ra 1/10 thu nhập của mình và học cách sống với 9 phần còn lại.
Nếu không làm vậy, cái mà chúng ta cho là "những khoản chi tiêu cần thiết" theo một cách kỳ lạ nào đó sẽ lấn sang cả nguồn thu nhập có sẵn.
Như vậy, hãy đánh giá thời gian và nỗ lực của bạn, sau đó để ra một phần thu nhập cho bản thân mình, và dùng phần còn lại cho những mục đích khác. Đó chính là "nền móng" cho khối tài sản của bạn sau này.
2. Bảy cách ứng phó với một chiếc ví rỗng
Nhà vua của Babylon hiểu rõ một điều rằng, người dân biết quản lý tài chính cũng đồng nghĩa với việc sẽ có một nền kinh tế vững mạnh hơn. Chính vì vậy, ông đã cho mời Arkad đến tổ chức các hội nghị để dạy cho mọi người dân trong thành phố các cách để làm giàu. Tại đây, Arkad đã lý giải 7 cách cốt lõi để làm giàu:
- Tiết kiệm ít nhất 1/10 thu nhập của bạn
- Tạo ra một dự thảo ngân sách toàn diện và luôn tuần thủ theo dự thảo đó. Đồng thời, đừng bao giờ nhầm lẫn giữa những khoản chi cần thiết với những ao ước của chúng ta.
- Khiến sự giàu có của bạn "sinh sôi nảy nở" bằng cách tìm kiếm những khoản đầu tư sinh lời và nhận lời khuyên từ những người am hiều chúng. Một nhà đầu tư khôn ngoan sẽ biết sử dụng tiền hợp lý để kiếm được nhiều tiền hơn nữa.
- Đảm bảo bản thân không bị thua lỗ. Khi tham gia vào một dự án đầu tư nào đó, bạn cần phải bảo đảm được rằng, dù có bất cứ chuyện gì xảy ra thì ít nhất số vốn đầu tư ban đầu của bạn sẽ không bị mất đi.
- Khi sự giàu có của bạn từ từ được xây dựng nhờ tuân thủ chặt chẽ những bước trên, hãy đầu tư vào căn nhà của chính bạn. Điều đó có nghĩa bạn hãy mua một căn nhà để phục vụ cho sự phát triển của bản thân và gia đình.
- Đảm bảo một nguồn thu nhập trong tương lai. Thế mạnh của bạn sẽ không kéo dài mãi mãi. Vậy nên, bạn cần phải có một kế hoạch rõ rang cho những năm tháng "vàng" của mình, hay cũng chính là khoảng thời gian sự giàu có bạn tạo ra thỏa mãn và đáp ứng nhu cầu của bạn và gia đình.
- Tăng khả năng kiếm tiền của bạn bằng cách học và làm chủ những kỹ năng mới để biến bản thân trở thành một ứng cử viên sáng giá cho nhiều công việc khác nhau. Những việc này sẽ giúp bạn tìm ra những nguồn thu nhập mới.
3. Lời khuyên của người cho vay tiền Mathon
Giả sử như bạn làm theo những bước trên thì chắc hẳn bạn đã tích lũy được một khoản tiền kha khá đáng để đầu tư. Và đó chính là lúc bạn cần tới lời khuyên của Mathon, người cho vay tiền nổi tiếng của Babylon.
Lời khuyên Mathon đưa ra là hãy xem xét thật cẩn thận mỗi khoản đầu tư. Kể cả bạn đang nỗ lực để giúp người khác, bạn cũng đứng bao giờ tự mình gánh lấy những rắc rối của họ.
Như vậy có thể thấy, ông đang nhắc nhở chúng ta tránh cho những người quá thân thiết vay tiền để bắt đầu kinh doanh, nhưng nguyên tắc này cũng đúng trong nhiều trường hợp khác.
Dù đó là một chiến dịch Kickstarter hấp dẫn hay một đề nghị đầu tư vào một công ty nào đó thì cũng đều dễ dàng dẫn bạn tới kết cục vừa mất tiền, và vừa không thu lại được điều gì. Cách ứng phó thứ ba và thứ tư để ứng phó với một chiếc ví rỗng được đưa ra cũng chính vì lý do này.
4. Kỷ luật của Dabasir
Người buôn lạc đà Dabasir đã nợ nần nhiều tới mức ông phải rời bỏ Babylon và làm việc như một nô lệ. Dù nhiều người không nhận ra những trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta cũng là những nô lệ: Nô lệ cho những khoản vay sinh viên, vay thế chấp và cả sức hút của những tấm thẻ tín dụng.
Dabasir chẳng còn xa lạ gì với nợ nần nhưng ông chọn cách không trở thành một "tên nô lệ" cho nó. Và chiến lược ông dung để giải phóng bản thân mình đã mở rộng những nguyên tắc cơ bản của Akrad:

- Để ra 1/10 thu nhập cho bản thân.

- 2/10 thu nhập để trả nợ.

- Sống với 7 phần còn lại.
Có thể bạn thấy chiến lược đó đơn giản tới mức thật ngớ ngẩn. Thế nhưng, hãy ngẫm lại thật kỹ và tự hỏi bản thân xem, nếu nó thực sự giản đơn như thế thì tại sao chúng ta lại bỏ qua không làm?
Kỳ thực, đôi khi chúng ta chỉ cần có một người vạch ra đường đi cho chúng ta, dù đó chỉ là con đường đơn giản tới khó tin cũng đã đủ rồi. Khi tôi thực hiện theo công thức của Dabasir, tôi nhận ra rằng bản thân mình đã đạt được điều gì đó. Tất cả những gì mà tôi cần chỉ là một người hướng dẫn tôi cách chia tiền và thúc ép tôi hành động.
5. Sự may mắn
Đa số chúng ta đều biết bản thân mình muốn làm gì trong cuộc sống này, nhưng chẳng mấy ai chịu hành động. Họ quên mất rằng, hành động mới là "chiếc chìa khóa vàng" đưa họ tới với những gì họ muốn.
Trong một trong những buổi giảng của Arkad, một số người tham gia nói rằng may mắn chắc chắn phải đóng một vai trò không nhỏ trong quá trình làm giàu. Một vài người khác lại phân vân tự hỏi liệu có một phương pháp nào đó để bảo đảm sự may mắn hay không.
Sau một hồi thảo luận, họ đã đi tới một kết luận: May mắn sẽ theo sau cơ hội, và sẽ ủng hộ những người dám làm, dám hành động.
Tất cả chúng ta trong cuộc sống đều sẽ bắt gặp những cơ hội, mà sau chúng chính là những may mắn đang chờ đợi. Việc nắm bắt cơ hội không đảm bảo bạn sẽ gặp được may mắn, nhưng nếu không chịu nắm bắt, bạn tự mình từ bỏ luôn cơ hội để gặp được "thần may mắn".
Và tôi tin chắc, một người thông minh biết làm theo lời khuyên của Arkad, Mathon và Dabasir chắc chắn sẽ nhận ra được đâu là cơ hội tuyệt vời cần phải nắm lấy.
*Đây là bài viết được thực hiện bởi Sooraj R, một cây viết của trang Medium luôn cô gắng sống tốt hơn, kiếm nhiều tiền hơn và muốn giúp đỡ mọi người bằng cách viết lại hành trình đi tới sự tự do cá nhân cũng như tài chính.

10 kiểu bạn bè độc hại không tránh xa cuộc đời sẽ lầy lội, không khá lên được

Chúng ta không thể sống thiếu bạn bè. Tuy nhiên có những kiểu bạn "thà không có còn hơn", vì họ chỉ mang đến sự tiêu cực cho cuộc sống của bạn mà thôi.
Người ta có câu nói, "Giàu vì bạn, sang vì vợ", đủ để thấy vai trò to lớn của những người bạn trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Giàu có thể không phải là giàu vật chất, mà là giàu có về mặt tinh thần, tình cảm. Có được một người bạn tốt quả là một may mắn lớn của mỗi người.
Tình bạn nào cũng cần sự vun đắp và thiện ý từ cả 2 bên thì mới có thể phát triển bền vững và lâu dài.
Bạn không thể cứ nhận mãi của một người bạn mà không hề cho đi chút nào và ngược lại, bạn cũng không thể cứ tốt mãi với một người trong khi họ chẳng coi bạn ra gì.
Con người khi sinh ra, trừ cha mẹ mình, không ai nợ ai điều gì và không ai có nghĩa vụ phải đi giúp đỡ hay cung phụng cho những người không xứng đáng. Vì làm như thế, bạn không những tự rước phiền hà, rắc rối cho mình, mà còn khiến cho bản thân mất đi 2 chữ "Tự tôn" đầy kiêu hãnh.
Chính vì thế, hãy gạn lọc danh sách bạn bè, xem có 10 kiểu người độc hại dưới đây không và nhấn nút "delete" ngay không cần suy nghĩ nhé.
1. Kiểu người thích điều khiển hoặc lợi dụng người khác
Chúng ta thường có ít nhất một người bạn như thế này. Họ đối xử với bạn như một người bạn bình thường, thậm chí còn chu đáo biết bạn thích gì và rộng rãi mua tặng bạn, nhưng sau đó luôn đi kèm với một yêu cầu nào đó.
Với họ, không có bữa trưa nào là miễn phí. Còn bạn, vì đã "há miệng mắc quai", nên đành phải làm theo, rồi dần dần sẽ trở thành con rối cho họ giật dây lúc nào không biết.
Thử nghĩ xem, họ đang có một "người giúp việc" với chút thù lao là bạn đấy. Còn chần chừ gì nữa mà không cho họ "next" luôn để sống cuộc đời là chính mình đi nhỉ?
2. Kiểu người thích chỉ trích người khác
Bạn bè là những người dám nói thẳng nói thật với bạn, phân tích tốt xấu thiệt hơn cho bạn. Đó là điều tốt, tuy nhiên có một kiểu bạn na ná như thế, đó là những kẻ chuyên thích chỉ trích và phản bác người khác, núp dưới danh nghĩa "Để bạn mình tốt hơn".
Khi bạn làm việc chưa tốt, họ chỉ trích, khi làm tốt rồi, vẫn chỉ trích, làm việc A, B hay C, chẳng quan trọng, họ sẽ đều bới móc tìm ra điểm chưa hoàn thiện rồi "dìm" bạn xuống, nhân cơ hội "thăng" họ lên.
Hoặc nhiều khi, họ không chịu được việc người khác hơn mình.
Ở bên cạnh kiểu bạn này mệt mỏi lắm, vì chẳng biết làm thế nào cho họ hài lòng, còn bản thân thì ngày ngày sống trong trạng thái cảm xúc tiêu cực. Thôi chắc cũng cho họ trở thành quá khứ đi nhỉ.
3. Kiểu người thích nói xấu người khác
Công sở nào cũng thường có ít nhất một người thế này, nếu ở chỗ bạn không có thì xin chúc mừng nhé.
Trước mặt bạn, họ vô cùng niềm nở, xởi lởi, lại còn tỏ ra thân thiện đáng yêu. Thế nhưng quay đi một cái, họ có thể sẵn sàng nói xấu bạn ngay được. Nhiều chị em công sở chỉ phát hiện ra chuyện này khi đang… đi vệ sinh trong toilet mà kẻ nói xấu mình đang đứng đánh son bên ngoài nên không biết.
Dù nói xấu với bất kỳ mục đích nào, dù chỉ là "câu chuyện làm quà" hay "nói cho vui không ác ý gì" hay bạn chưa phải là đối tượng bị nói xấu đi chăng nữa, thì một người trước sau bất nhất như vậy, liệu có đáng tin để trở thành bạn bè của nhau hay không?
Có lẽ bạn đã tự trả lời được câu hỏi này rồi nhỉ?
Bà Eleanor Roosevelt, Đệ nhất phu nhân Mỹ, vợ cố Tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevelt từng nói "Các vĩ nhân thì nói về các ý tưởng, những người bình thường thì nói về các sự kiện, chỉ những kẻ đầu óc hẹp hòi mới đi nói về người khác".
4. Kiểu người ích kỷ chỉ coi mình là trên hết
Tất nhiên, việc lo lắng và chăm sóc cho bản thân mình là cần thiết. Nhưng lúc nào cũng chỉ nghĩ cho bản thân mà chẳng để ý đến lợi ích của những người xung quanh ra sao thì đúng là quá ích kỷ rồi.
Nếu bạn có một người bạn chỉ quan tâm đến tình cảm, lợi ích, nhu cầu hay sự thoải mái của chính bản thân anh ta, còn những thứ thuộc về bạn, anh ta chẳng bao giờ hỏi han hay chia sẻ gì, vậy thì hẳn là anh ta đến từ một hành tinh khác với bạn rồi.
Hãy để anh ta quay về hành tinh chỉ có một mình anh ta mà sống thôi, vì những người khác cũng sẽ không thể chịu nổi một kẻ như vậy đâu.
5. Kiểu người hay ghen tị
Đây cũng là một kiểu người khá phổ biến trong xã hội. Họ ghen tị khi thấy người khác đạt được thành quả trong công việc, hay hạnh phúc trong cuộc sống riêng tư. Họ luôn lấy may mắn hoặc rủi ro của họ để đem so đo với cả thế giới và sẽ làm tất cả để không ai hơn được họ.
Chính vì thế, ở bên cạnh những con người này rất nguy hiểm, vì họ sẽ khiến bạn đánh giá thấp những nỗ lực của mình.
Chưa kể, từ sự ghen tị, họ sẽ còn có thể có những hành động vượt xa khỏi khuôn phép đạo đức. Không có tâm hại người, nhưng bạn cũng nên có tâm phòng người với những kiểu người thế này.
6. Kiểu người suốt ngày than nghèo kể khổ, tỏ ra đáng thương
"Sông có khúc, người có lúc", trong cuộc sống chúng ta ai cũng sẽ có lúc túng thiếu hay gặp khó khăn và cần người khác giúp đỡ.
Tuy nhiên, một người cứ nhìn thấy bạn là kêu ca, than phiền đủ điều về cuộc sống mà chẳng tự mình cố gắng giải quyết vấn đề thì chỉ là những kẻ dựa dẫm, không đáng tin và phần nhiều chỉ muốn lợi dụng bạn mà thôi.
Nếu bạn cảm thấy thương hại họ hay day dứt thì hãy nên nhớ rằng, bạn không có nghĩa vụ phải giúp đỡ những người không tự cứu lấy mình.
7. Kiểu người đồng bóng, tính khí thay đổi thất thường
Có những người hoàn toàn không có khả năng kiềm chế cảm xúc của mình. Bất kỳ lúc nào tức giận họ cũng có thể trút lên bạn như thể bạn mới là người gây ra vấn đề cho họ vậy, chỉ bởi vì bạn là bạn thân của họ.
Khi cơn giận qua đi, chỉ bằng vài lời nói, họ dễ dàng "qua mắt" được bạn khi đóng vai nạn nhân cho đến khi câu chuyện lặp lại. Tuy không gây ra thiệt hại nhìn thấy được cho bạn, nhưng nếu bạn ở lại bên cạnh một người như thế này, cảm xúc của bạn sẽ bị tổn thương nghiêm trọng.
Ngoài ra, bạn cũng khó mà tập trung vào công việc hay cuộc sống của mình khi thường xuyên trở thành "thùng rác" cho họ xả những uất ức của mình.
Hãy nhớ bạn luôn xứng đáng với những điều tốt đẹp và những người biết trân trọng bạn.
8. Kiểu người tiêu cực, bi quan như thể ngày mai là tận thế
Cuộc sống sẽ có nhiều lúc không hề dễ dàng, từ chuyện công việc, gia đình, con cái, cho đến các mối quan hệ trong xã hội. Quan trọng là thái độ bạn đối mặt và ứng xử với nó. Nếu cứ buồn bã, ủ rũ cũng chẳng để làm gì, chi bằng hãy nhìn mọi chuyện tích cực lên, tất sẽ có cách giải quyết.
Nếu có một người mà khi nhìn thấy họ, lúc nào bạn cũng hình dung ra một người bất hạnh nhất thế giới: Họ buồn bã, họ hoài nghi, họ luôn sợ hãi và chẳng dám làm gì, họ xuất hiện ở nơi nào là như thể hút hết những niềm vui của mọi người thì cần phải xem lại.
Nếu đó là bản chất của họ thì việc chơi với họ có thể sẽ biến bạn trở thành một phiên bản thứ 2 của họ mà thôi.
9. Kiểu người dối trá
Là con người, chúng ta ai cũng có lúc mắc sai lầm và nói dối. Nhưng có những người có thói quen dối trá để phục vụ cho mục đích riêng của họ.
Những người này không đáng được trân trọng như một người bạn. Và nếu đã không đáng trân trọng, không đáng tin tưởng thì tốt nhất không nên kết giao.
10. Kiểu người lười biếng chuyên đùn đẩy việc cho người khác
Trên đời này không thiếu gì những kiểu bạn đồng nghiệp "Lý Thông" chốn công sở: Họ lười biếng, nếu được là sẽ đùn đẩy việc cho người khác cho bằng được. Song đến cuối cùng, trước mặt sếp họ sẽ lại nhận mọi công lao về mình.
Ứng xử với những kiểu người này, trước khi "đường ai nấy đi", bạn hãy tỏ rõ quan điểm của mình, đừng cả nể vì nếu không, bạn sẽ chỉ là con rối của họ và bị họ lợi dụng không thương tiếc.

Theo Align Thoughts

Thứ Năm, 25 tháng 4, 2019

Chuyên gia dinh dưỡng: Trứng là thực phẩm tốt hàng đầu, đừng để 10 "lời dọa" này đánh lừa

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 10 suy nghĩ sai lầm lớn nhất khi ăn trứng mà nhiều người tin rằng đúng. Điều này vô tình khiến cho bạn bị hoang mang và bỏ qua món ăn tuyệt vời.
Trứng là một trong những món ăn được sử dụng nhiều nhất trong cuộc sống hàng ngày. Các chất dinh dưỡng trong trứng dễ dàng được cơ thể hấp thụ và giá cả lại phù hợp với đa số người tiêu dùng nhờ các phương pháp sản xuất rất đa dạng và do đó trứng được đánh giá là thực phẩm vừa tốt vừa rẻ nhất trên hành tinh.
Bác sĩ Vương Hưng Quốc (Wang Xingguo), phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng tỉnh Liêu Ninh và Giám đốc Khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Trung ương Đại Liên (TQ) đã dành thời gian chia sẻ về 10 điều "không nên" khi ăn trứng giúp mọi người ăn uống lành mạnh, đúng cách và an toàn hơn.
Nhiều người vẫn đang bị "dọa" về tác hại khi ăn trứng khiến bạn không tận dụng hết món ăn tuyệt vời này.
1. Đừng sợ cholesterol mà vứt bỏ lòng đỏ trứng
Nhiều người lo lắng về cholesterol trong lòng đỏ trứng bởi thực tế lòng đỏ trứng chứa nhiều cholesterol, hàm lượng khoảng hơn 280 mg. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy ăn nhiều cholesterol có thể dẫn đến mỡ máu cao hoặc bệnh tim.
Trong tài liệu Hướng dẫn chế độ ăn uống của Trung Quốc 2016 cũng đã loại bỏ giới hạn hàng ngày về cholesterol trong chế độ ăn uống.
Trên thực tế, lòng đỏ trứng là một kho tàng dinh dưỡng rất phong phú, giàu protein chất lượng cao, axit béo không bão hòa đơn (axit oleic), lecithin, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, và cũng chứa canxi, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác, bạn không cần phải vứt bỏ lòng đỏ trứng khi ăn.
2. Đừng ăn quá nhiều trứng
Ăn một hoặc nhiều trứng mỗi ngày không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc tiểu đường. Nhưng giống như bất kỳ thực phẩm nào khác, trứng rất tốt, nhưng đừng ăn quá nhiều.
Trong tài liệu Hướng dẫn chế độ ăn uống của Trung Quốc năm 2016 khuyến cáo không nên ăn quá 7 quả trứng mỗi tuần, bởi vì bạn còn phải dành cho các thực phẩm khác (sữa, thịt và cá) có cơ hội tiêu thụ đồng đều hơn.
Tất nhiên, nếu công thức nấu ăn của bạn chứa không đủ lượng đạm cần thiết từ sữa, thịt và cá, hoặc nếu bạn đặc biệt thích ăn trứng, hoặc nếu bạn cần bổ úng thêm protein vào cơ thể , thì việc ăn thêm một vài quả trứng cũng đừng lo lắng về bất kỳ vấn đề nào xảy ra.
3. Đừng ăn trứng sống
Nói một cách tương đối, trứng sống không dễ tiêu hóa, và chúng cũng dễ bị nhiễm vi khuẩn, có những rủi ro an toàn nhất định. Do đó, lời khuyên dành cho bạn là không nên ăn trứng sống. Một số người thích ăn trứng sống thì nên cân nhắc giữa sở thích về hương vị và sự an toàn sau khi ăn.
4. Không chiên rán với lửa quá to, luộc quá kỹ

Luộc và rán là cách phổ biến nhất khi nấu trứng. Hãy nhớ đừng lạm dụng nó. Nếu thời gian đun sôi quá lâu, protein sẽ bị đông cứng quá mức, và trứng sẽ trở nên cứng và dai, ảnh hưởng đến hương vị, khả năng tiêu hóa và hấp thu.
5. Không lưu trữ trứng ở nhiệt độ phòng
Do nhiệt độ phòng hiện nay ở mức khá cao và nếu bảo quản trứng ở môi trường ngoài sẽ dễ bị hư hỏng nhanh hơn. Nên bảo quản trứng ở trạng thái để trong tủ lạnh để chúng có thể được lưu trữ trong hơn một tháng. Khi bạn mua một quả trứng đã đóng gói, hãy nhìn vào nhãn. Chất lượng của trứng trong vòng một tuần thường sẽ tốt hơn để quá lâu.
6. Không phải ăn trứng với mục đích bổ sung sắt
Mặc dù hàm lượng sắt trong lòng đỏ trứng rất phong phú, nhưng chúng lại rất khó hấp thụ. Bởi vì một chất trong lòng đỏ gọi là protein phốt pho cao có thể ức chế sự hấp thụ sắt, tỷ lệ hấp thu sắt trong lòng đỏ trứng chỉ khoảng 3%.
Nếu muốn bổ sung sắt, ăn thịt đỏ, tiết động vật và các chất bổ sung sắt khác sẽ hiệu quả hơn nhiều.
7. Đừng quan tâm đến màu sắc của vỏ trứng
Nhiều người quan niệm rằng vỏ trứng có màu khác nhau thì chất lượng khác nhau. Thực tế, màu trứng sẫm hay nhạt đều tốt như nhau. Màu sắc của vỏ trứng có liên quan đến một chất gọi là "porphyrin" và chủng loại giống gà, nhưng giá trị dinh dưỡng của cả hai là tương tự nhau.
8. Đừng tin rằng trứng gà ta (trứng gà nuôi tự nhiên) mới là tốt
Chúng ta thường quan niệm trứng gà ta (nuôi thả rông với thức ăn tự nhiên) luôn tốt hơn trứng gà công nghiệp hoặc nuôi nhốt. Nhưng trên nghiên cứu trong các phòng thí nghiệm cho thấy, 2 loại trứng này không có sự khác nhau về dinh dưỡng.
So sánh cho thấy, hàm lượng protein, carbohydrate, cholesterol, canxi, kẽm, đồng và mangan trong trứng gà nuôi thả rông có nhiều hơn một chút, trong khi chất béo, vitamin A, vitamin B2, niacin và selenium hơi ít hơn so với gà nuôi tập trung (công nghiệp). Nhìn chung, giá trị dinh dưỡng của trứng lại không khác nhau nhiều.
Tuy nhiên, vì các yếu tố thức ăn mà gà ăn, trứng gà ta có chứa một số chất và hương vị, có thể khiến người ăn cảm thấy thơm ngon hơn.
9. Đừng nghĩ rằng trứng và sữa đậu nành là thực phẩm kỵ nhau
Chúng ta đều có sự nghi ngờ về chất ức chế trypsin trong sữa đậu nành, nó sẽ ức chế quá trình tiêu hóa protein và ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng của trứng nếu ăn cùng nhau.
Nhưng miễn là sữa đậu nành được đun sôi hoàn toàn, chất này bị phá hủy và sẽ không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu protein.
Vì vậy, hãy yên tâm, khi bạn uống sữa đậu nành cho bữa sáng, hoàn toàn có thể ăn cùng với trứng luộc, trứng rán hoặc các món khác, đừng lo lắng. Tuy nhiên, không nên uống trứng sống kết hợp với sữa đậu nành nóng vì nó làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn.
10. Đừng xem nhẹ nếu bị dị ứng với trứng
Một nghiên cứu đối với trẻ em từ 3 đến 12 tuổi ở Trung Quốc cho thấy 8.4% trẻ em bị dị ứng thực phẩm và số người dị ứng với trứng là cao nhất, chiếm hơn một nửa số người bị dị ứng.
Hãy chắc chắn rằng bạn đã chú ý đến điều này khi cho bé ăn trứng. Những người bị dị ứng với trứng nên chú ý đến nhãn thực phẩm khi chế biến, đôi khi có những khuyến cáo của nhà sản xuất về trứng hoặc các thực phẩm gây dị ứng khác.
Trứng là thành phần dinh dưỡng đặc biệt tốt trong chuỗi thức ăn cho gia đình. Nhưng bạn cần chắc chắn rằng mình đã biết cách ăn ngon và lành mạnh.

Vân Hồng

Vụ trộm bánh mỳ và phán quyết của thẩm phán khiến ai cũng phải sững sờ

Đây là 1 vụ án có thật và những tình tiết tuyệt vời của nó vẫn còn được nhắc lại cho tới ngày nay dù nó đã diễn ra cách đây gần 100 năm.
Tình thế đáng thương của kẻ phạm tội
Vào một ngày mùa đông của những năm 30, cũng như ở các nơi khác của Mỹ, New York đang chìm trong những ngày ảm đạm của thời kỳ Đại Suy thoái, cuộc sống của người dân hết sức khốn khó.
Khắp nơi trong thành phố, những người nghèo đang chật vật với cái đói, cái rét.
Trong một phiên tòa diễn ra ngày hôm đó, bên nguyên là chủ một cửa hàng tạp hóa, còn bên bị là một người phụ nữ bị kết tội ăn trộm một ổ bánh mỳ.
Biện hộ cho hành động sai trái của mình, người phụ nữ cho biết con gái bà đang bị ốm, còn các cháu ngoại thì sắp chết đói, vì bố của chúng đã bỏ rơi gia đình, bà chẳng còn cách nào khác ngoài việc ăn cắp bánh mỳ để các cháu khỏi chết đói.
Trong khi đó, người bán hàng bị mất ổ bánh mỳ khăng khăng không từ bỏ cáo buộc. Ông ta cho rằng việc xét xử người phụ nữ nghiêm minh sẽ là cách răn đe kẻ khác không được làm liều trong thời buổi loạn lạc này.
Vị thẩm phán thở dài. Đã từng xét xử không ít các vụ việc, nhưng chưa bao giờ ông cảm thấy phân vân như lần này. Ông không muốn kết tội người phụ nữ, song chẳng còn lựa chọn nào khác.
"Tôi rất tiếc. Nhưng tôi không thể cho phép một ngoại lệ nào. Luật pháp là luật pháp. Tôi tuyên bố bà bị phạt 10 đô la, và nếu không có tiền nộp phạt thì bà sẽ phải ngồi tù 10 ngày", vị thẩm phán tuyên bố.
Quyết định mang tính bước ngoặt của thẩm phán
Nghe phán quyết của tòa, người phụ nữ vô cùng suy sụp. Nhưng bà không hề biết rằng, ngay khi đọc phán quyết cũng là lúc vị thẩm phán rờ tay vào túi quần, lấy ra đồng 10 đô la để giúp bà nộp phạt.
Sau đó, ông bỏ chiếc mũ mình đang đội, ném tờ 10 đô la vào trong, đưa cho một nhân viên và nói với đám đông những người đang ngồi nghe xử án bên dưới:
"Tôi cũng sẽ phạt mỗi người trong phòng xử án này 50 cent vì sống ở một thành phố mà không hề biết có người phải đi ăn cắp bánh mỳ để cứu các cháu khỏi chết đói. Giờ anh nhân viên của tôi sẽ đi thu số tiền phạt này và đưa cho bị cáo".
Thế rồi, cuối buổi xét xử hôm đó, bị cáo đã được trở về nhà với 47,5 đô la, trong đó có 50 cent là của người chủ cửa hàng tạp hóa, người đã đưa ra cáo buộc với người phụ nữ.
Và trong khi bị cáo rời tòa với những giọt nước mắt xúc động của lòng biết ơn, bà không quên ngoái lại để chứng kiến một cảnh tượng chưa bao giờ có ở New York, trong một tòa án: Tất cả các cảnh sát và những tên tội phạm chờ xét xử đều đứng cả lên, không ai bảo ai, đồng loạt vỗ tay và dành cho vị thẩm phán cái nhìn đầy trân trọng.
Tại sao phán quyết của vị thẩm phán lại đi vào lòng người đến thế?
Phán quyết của vị thẩm phán đã đảm bảo được 2 điều tưởng như đối lập nhưng thực ra lại có mối quan hệ khăng khít với nhau: Đó là Công lý và Lòng trắc ẩn.
Không thể cứ khó khăn là có lý do để "làm chuyện xấu". Tất nhiên, với các mức độ khác nhau, họ sẽ phải trả những cái giá khác nhau. Nhưng điều mà vị thẩm phán muốn gửi gắm, đó là luật pháp không thiên vị bất kỳ ai, ai cũng phải chịu trách nhiệm cho mọi hành động của mình.
Trong khi đó, khoản tiền phạt mà mọi người ở phiên tòa đã vui vẻ nộp chính là 1 biểu hiện của sự lương thiện. Nó không chỉ là sự đối lập với những thói xấu của con người, đó là sự lạnh lùng, tàn nhẫn, tư lợi, xảo trá, mà còn giống như một kiểu "khế ước" về tinh thần.
Con người khi sinh ra trên đời, không thể chỉ quan tâm đến lợi ích của bản thân mình, mà còn phải có trách nhiệm với xã hội. Đó cũng chính là tiền đề cho sự phát triển của nhân loại. Nếu ai cũng chỉ nghĩ cho bản thân, chẳng mấy mà cả thế giới này sẽ diệt vong.

Lời bàn: Khi trí tuệ và lòng nhân từ gặp nhau, bạn sẽ có cả công lý và hòa bình. Hay như nhà văn Hy Lạp Aesop (620 – 564 TCN) từng nói, "Sự tử tế, dù nhỏ tới thế nào, không bao giờ là lãng phí".
*Câu chuyện được ghi lại trong cuốn One Hundred Wisdom Stories from Around the World của tác giả Margaret Silf (Tạm dịch: 100 câu chuyện trí tuệ trên toàn thế giới)

Thanh Hương

Chủ Nhật, 21 tháng 4, 2019

RỬA TIỀN

1. Rửa tiền là gì?
Lần đầu tiên xuất hiện trên báo chí Mỹ vào năm 1973 trong vụ bê bối tài chính Watergate nổi tiếng nước Mỹ, nhưng phải đợi 5 năm sau đó thuật ngữ "rửa tiền" mới chính thức được sử dụng trong một số văn bản pháp lý của tòa án Mỹ. Thuật ngữ này trở nên phổ biến trong những thập kỉ gần đây bởi tính phổ biến và mức độ ảnh hưởng của chúng. Tổ chức chống rửa tiền quốc tế (Finance Action Task Force) đã định nghĩa hoạt động rửa tiền là:
+ Việc giúp đỡ đối tượng phạm pháp lẩn tránh sự trừng phạt của pháp luật;
+ Việc cố ý che giấu nguồn gốc, bản chất, việc cất giấu, di chuyển hay chuyển quyền sở hữu tài sản phạm pháp;
+ Việc cố ý mua, sở hữu hay sử dụng tài sản phạm pháp.
Như vậy hiểu một cách khái quát thì rửa tiền là toàn bộ các hoạt động được tiến hành một cách cố ý nhằm hợp pháp hóa tiền và tài sản có nguồn gốc từ tội phạm.
2. Nguồn gốc của tiền "bẩn"?
Nguồn gốc của tiền bẩn rất đa dạng, tuy nhiên chúng cùng có chung một đặc điểm là các hoạt động phạm pháp: buôn lậu, tham ô, lừa đảo...Hoạt động rửa tiền, bề ngoài có vẻ như vô hại nhưng kì thực là loại hoạt động có tổ chức và vô cùng nguy hiểm. Rửa tiền vừa là công cụ vừa là động lực của các tổ chức tội phạm. Khi tiền bẩn được “đem rửa” thì có nghĩa là trước đó đã xảy ra các hoạt động phạm pháp. Tiền có rửa được thì các băng nhóm tội phạm mới tồn tại được và càng lao vào phạm tội để kiếm tiền bất hợp pháp. Rửa tiền là khâu cuối cùng và quan trọng nhất trong những hoạt động phạm pháp nhằm đem lại những tài khoản kếch xù.
3. Tiền được tẩy rửa như thế nào?
Các thủ đoạn tẩy rửa tiền bẩn ngày càng đa dạng, tinh vi và có tổ chức hơn nhằm "qua mặt" các cơ quan chức năng. Thông thường, tiền được tẩy rửa qua ba bước như sau:
- Nhập tiền bẩn vào hệ thống kinh tế tài chính . Mục đích của bước này là biến đổi hình thái ban đầu của các khoản thu nhập phạm pháp và tách chúng khỏi tổ chức tội phạm nhằm tránh sự phát hiện của các cơ quan chức năng. Một số thủ đoạn phổ biến là chia nhỏ khoản tiền bất chính và gửi vào các ngân hàng nhiều lần để số lượng mỗi lần không đến mức phải khai báo, mua các công cụ tiền tệ hay hàng hóa xa xỉ đắt tiền, chuyển lậu tiền ra nước ngoài, ...
- Quay vòng tiền Trong giai đoạn này, những kẻ rửa tiền sử dụng tiền bẩn để thực hiện càng nhiều giao dịch tài chính càng tốt, đặc biệt là các giao dịch xuyên quốc gia, nhằm tạo ra một mạng lưới giao dịch chằng chịt, phức tạp và khó lần dấu vết. Tiền có thể được chuyển đổi thành chứng khoán, séc du lịch hoặc qua các ngân hàng khác nhau.
- Hội nhập tiền đã rửa vào hệ thống kinh tế tài chính
Dù tiền bẩn có được quay vòng qua bao nhiêu giao dịch thì đích đến cuối cùng vẫn là tổ chức tội phạm ban đầu. Một số thủ đoạn tiêu biểu là làm sai lệch hóa đơn trong giao dịch xuất nhập khẩu, chuyển tiền cho một ngân hàng hợp pháp thông qua một ngân hàng trá hình hay công ty ma ở nước ngoài... Sau đó những kẻ rửa tiền sẽ dùng chúng để đầu tư vào các hoạt động kinh tế hợp pháp.
Yêu cầu cơ bản để việc rửa tiền được thành công là phải khéo léo xóa được mọi dấu vết giấy tờ giao dịch. Tránh khai báo hải quan, xâm nhập, cài người vào hệ thống ngân hàng, trì hoãn cung cấp chứng từ là những thủ đoạn phổ biến giúp bọn tội phạm đạt được mục đích này.
4. Tác động của rửa tiền
Loại hình tội phạm này có ảnh hưởng tiêu cực bao trùm lên nhiều lĩnh vực của đời sống như kinh tế xã hội, chính trị, an ninh quốc phòng... và từ lâu đã vươn những chiếc vòi bạch tuộc của chúng ra ngoài biên giới các quốc gia. Trong phạm vi bài viết này chỉ xin đề cập đến ảnh hưởng của rửa tiền đến nền kinh tế vĩ mô:
- Sự lưu chuyển các luồng tiền trong thế giới ngầm gây ra những đột biến trong cầu tiền tệ và bất ổn định lãi suất và tỷ giá hối đoái.
- Hoạt động kinh tế ngầm tác động xấu đến hướng đầu tư, chuyển từ các khoản đầu tư cẩn trọng sang đầu tư rủi ro cao làm giảm tốc độ tăng trưởng kinh tế.
- Hoạt động rửa tiền làm giảm tính hiệu quả của các công cụ tiền tệ của chính phủ, kích thích các hành vi tội phạm kinh tế như trốn thuế, tham ô, mua bán nội gián, gian lận thương mại, tăng tính bất ổn của nền kinh tế.
- Các giao dịch ngầm làm suy giảm hiệu quả kinh tế của các giao dịch hợp pháp, gây mất lòng tin đối với thị trường.
- Hệ thống ngân hàng tài chính bị suy yếu, thậm chí có thể bị thao túng bởi các băng nhóm tội phạm.
- Các con số thống kê bị bóp méo, gây khó khăn cho việc hoạch định chính sách và giảm hiệu quả điều tiết của chính phủ.
>>>Bằng những thủ đoạn tinh vi, các băng đảng tội phạm tìm cách tạo một "lý lịch sạch sẽ" cho những đồng tiền bất chính của mình. Những hoạt động này đã gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho nền kinh tế vĩ mô nói chung và lĩnh vực tài chính nói riêng. KhÃ´ng cÃ³ mÃ´ táº£ áº£nh.

Thứ Sáu, 19 tháng 4, 2019

Từ tuổi 40 cẩn thận với lão thị

Lão thị là tật về mắt thường xuất hiện ở tuổi già. Càng nhiều tuổi, thủy tinh thể càng kém đàn hồi. Thông thường từ 40 tuổi trở đi lão thị đến rất nhanh.
Lão thị gần giống như viễn thị là nhìn gần không rõ do đó có thể khắc phục được bằng việc đeo một thấu kính lồi phù hợp. Càng nhiều tuổi, tật lão thị càng trở nên nặng hơn đòi hỏi phải sử dụng thấu kính có độ lồi lớn hơn.
*Dấu hiệu đầu tiên của lão thị
- Khi đọc báo, nhìn màn hình vi tính, nhìn phụ đề phim ở khoảng cách gần thấy khó, thường phải ngồi xa hoặc đưa báo ra xa mới nhìn thấy, khi ấy mắt đã bắt đầu lão thị.

- Ở một số người, mắt còn có hiện tượng nhìn thấy hai hình ảnh cùng lúc, gặp khó khăn trong việc thích nghi với ánh sáng mạnh hoặc ánh sáng yếu, nhìn ánh sáng thấy chói hoặc đau mắt, mắt sưng phồng...có nghĩa mắt đã lão hóa, cần phải đến bác sĩ để được kiểm tra, theo dõi.
*Nguyên nhân

- Nữ cũng như nam, ngoài 40 tuổi, không kể các yếu tố bệnh lý, những biến đổi sinh lý đã tác động đến chức năng thị giác, phổ biến nhất là giảm khả năng điều tiết của mắt và xuất hiện lão thị. Lão thị gây ra bởi quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, khác với viễn thị là một tật khúc xạ có thể mắc từ khi còn nhỏ tuổi. Lão thị xuất hiện do sự xơ cứng của thuỷ tinh thể làm giảm sự đàn hồi. Theo năm tháng, lão thị khiến khả năng nhìn gần của người cao tuổi càng ngày càng kém đi. Người bệnh gặp khó khăn khi đọc đơn thuốc với chữ viết nhỏ, trong điều kiện ánh sáng yếu, mắt điều tiết kém. Nếu phải làm công việc văn phòng hay những việc liên quan đến việc sử dụng đôi mắt để đọc, người bệnh thấy căng tức, mỏi mắt, khoảng cách nhìn gần bị mờ hoặc nhòe, người bệnh phải đưa tài liệu ra xa để đọc, nếu lão thị nặng còn có hiện tượng đưa tài liệu ra xa hết tầm tay mà vẫn cảm thấy khoảng cách vẫn gần, căng tức mắt. Ths.BS Diệu Hương, BV Mắt Việt Nhật cho biết, mắt người bình thường có thể nhìn gần hay xa là nhờ có chức năng điều tiết của mắt. Mắt có thể thay đổi công suất khúc xạ bằng cách thay đổi hình dạng thuỷ tinh thể để giúp cho hình ảnh của vật luôn hiện đúng trên võng mạc. Với người 40 tuổi trở đi, khả năng điều tiết giảm dần nên không thể nhìn rõ khi nhìn gần và phải đưa ra xa mắt để đọc hay nhìn vật thể rõ ràng.
- Nhãn cầu co, thủy tinh thể bị đục
Cũng theo Ths.BS Diệu Hương, càng lớn tuổi nhãn cầu càng co nhỏ lại, trục trước sau nhãn cầu ngắn bớt đi khoảng nửa ly, làm cho mắt bị viễn thị trục. Cho nên, nhiều người vừa phải đeo kính đọc sách, vừa phải đeo kính hội tụ số nhẹ để nhìn xa, tức là mắt vừa bị lão thị, vừa bị viễn thị trục do nhãn cầu co ngắn lại. Ở người lão thị, thủy tinh thể bị đục. Càng lớn tuổi thủy tinh thể càng đục đến mức làm giảm thị lực. Trong quá trình thủy tinh thể ngày càng đục, trước khi đục hẳn thì nó đặc lại làm tăng công suất thay cho kính lão. Khi ấy, người cao tuổi thậm chí không cần dùng kính lão, bỏ kính ra vẫn đọc và viết bình thường. Giai đoạn này người cao tuổi phải cảnh giác vì thủy tinh thể sắp cần phải thay.
*Xử lý khi bị lão thị
- Cách đơn giản nhất đối với người lão thị là đến chuyên khoa mắt để khám và được tư vấn dùng kính thích hợp.

Việc dùng kính sẽ giúp mắt không phải điều tiết, không tăng nhanh số, làm việc không thấy mệt mỏi.

Khi chọn kính phải đến cơ sở uy tín để chọn kính đúng số vì số kính quá cao hoặc quá thấp đều không tốt, khiến mắt vẫn phải điều tiết nên nhanh mệt.

Qua thăm khám trên nhiều bệnh nhân người ta nhận thấy, lão thị tăng dần theo tuổi. Ở tuổi 40 nếu mắt đã lão thị thường phải đeo kính có độ lão 1 điôp, tuổi 45 đeo 1,5 điôp, tuổi 50 đeo 2 điôp, tuổi 55 đeo 3 điôp, tuổi 60 đeo 3,5 điôp.
- Để ngăn ngừa lão thị đến sớm, hiện nay người ta sử dụng nhiều biện pháp, trong đó, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng.

Chú trọng các thực phẩm chứa chất kháng ôxy hóa và chất béo chứa axit omega-3. Các nghiên cứu khoa dịch tễ học cho biết, khẩu phần nhiều rau lá màu xanh đậm và củ quả màu vàng và cam chứa nhiều beta-carotene, lutein và zeaxathin giúp đề phòng thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Bệnh mắt do lão hóa cần tiêu thụ thực phẩm chứa vitamin C và E, selenium và đồng. Các chất kháng ôxy hóa có tác dụng ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp.

PHAN THANH

Đầu tư bất động sản Việt Nam? Các nhà đầu tư nên chú ý đến 5 điều này

Trong hai năm qua, sự nhiệt tình của các nhà đầu tư đối với thị trường bất động sản Việt Nam đã tăng vọt. Theo forexcf, sau khi thị trường bất động sản Việt Nam mở cửa cho người nước ngoài, rất nhiều nhà đầu tư Trung Quốc đã có mặt tại các chung cư Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội. Năm 2018, nhà đầu tư Trung Quốc đóng góp khoảng 30% tổng doanh thu hàng năm của thị trường bất động sản Hồ Chí Minh.
Hiện tại, giá bán trung bình của Trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh là khoảng 2.200 USD mỗi mét vuông, gần tương đương với mức giá 10 năm trước của Thượng Hải Trung Quốc. Để thu hút các nhà đầu tư đại lục, một số đại lý bất động sản cũng đã đưa ra khẩu hiệu "Đầu tư Thượng Hải mười năm qua và Hồ Chí Minh 10 năm tới"
Các nhà đầu cơ bất động sản rất quan tâm đến Việt Nam, và đó cũng là do giá nhà đất tốt ở đây. Việt Nam đã gia nhập WTO từ năm 2006, mở ra lạm phát cao và tăng gấp đôi giá nhà. Trong năm năm qua, nền kinh tế Việt Nam đã được định hướng cơ bản. Từ năm 2014 đến 2018, tốc độ tăng trưởng GDP trung bình là 6,4%. Cùng với những lợi thế của điều chỉnh và chuyển giao công nghiệp toàn cầu và nới lỏng các hạn chế đối với mua hàng của người nước ngoài trong năm 2015, nguồn cung nhà ở đã tăng lên rất nhiều và giá nhà tiếp tục tăng.
Theo Forexcf, dữ liệu của CB Richard (CBRE) cho thấy giá nhà ở trung bình tại Thành phố Hồ Chí Minh năm 2018 là 1714 đô la, tăng 10% so với cùng kỳ năm ngoái. Do nguồn cung đất hạn chế, khối lượng bán chỉ đạt 31.083 căn, giảm 12% so với năm trước. Tuy nhiên, tình hình này thì khác. Giá của Hà Nội, thành phố và thủ đô lớn thứ hai của Việt Nam, là 1.304 đô la Mỹ, giảm 2% so với năm trước. Khối lượng bán hàng là 25.377, giảm 13% so với năm trước.
Trong số những người hiện đang mua nhà, người Trung Quốc đã ở trong dòng chính. Theo thống kê của CBRE, trong số những người đã mua nhà thông qua công ty vào năm 2018, 30% người mua đến từ Trung Quốc đại lục, 22% là người Hàn Quốc, 11% ở Hồng Kông, 5% là người Mỹ và 4% ở Đài Loan. Ở Trung Quốc đại lục, có nhiều người xem khu vực phía nam sông Dương Tử.
Các căn hộ và biệt thự Việt Nam được người nước ngoài tìm kiếm, và các chính sách và quy định mở của địa phương là những lý do quan trọng.
"Luật dân cư" của Việt Nam quy định rằng tổng số nhà thuộc sở hữu của người nước ngoài trong mỗi khu vực căn hộ không thể vượt quá 30%. Số lượng người nước ngoài ở mỗi khu vực cấp huyện không thể vượt quá 250, vì vậy một khi đĩa mới được mở, 30% và 250 hạn ngạch được sử dụng ngay lập tức.
Kết quả là, dưới sự liên tục của các cơ quan, người dân Trung Quốc với số tiền nóng đã đến Việt Nam để đầu tư vào đầu cơ bất động sản. Tuy nhiên, giống như hầu hết các khoản đầu tư ở nước ngoài, đầu tư vào Việt Nam chắc chắn sẽ gặp phải những rủi ro nhất định.
Đầu tiên, biến động tỷ giá có thể khiến giá nhà tăng giảm.
Nhìn lại tỷ giá hối đoái giữa đồng Việt Nam và đồng Nhân dân tệ trong 10 năm qua, có thể tính rằng tiền đồng Việt Nam hàng năm sẽ mất giá khoảng 4,6% so với đồng Nhân dân tệ. Hiện tại, giá nhà đất hàng năm của Việt Nam tăng khoảng 5% -8%. Tính khấu hao tỷ giá hối đoái, tốc độ tăng trưởng thực tế của bất động sản Việt Nam sẽ chỉ còn 0,4% -3,4%, điều này chắc chắn sẽ khiến các nhà đầu tư hy vọng tăng giá nhà để nhận ra sự tăng giá trị của cải.
Thứ hai, sự không chắc chắn của chính sách điều tiết thị trường bất động sản có thể dẫn đến sự biến động của giá nhà.
Luật Nhà ở đã nới lỏng việc mua của người mua nước ngoài để kích thích sự phục hồi của thị trường bất động sản. Thực tế, điều đó có thể có nghĩa là nếu thị trường bất động sản quá nóng một ngày nữa, chính quyền địa phương có thể tiếp tục làm phiền với người mua nước ngoài. Hiện tại, tỷ lệ giá trên thu nhập của Việt Nam (tỷ lệ giá nhà đất so với thu nhập hàng năm của các hộ gia đình) là hơn 20 lần, trong khi năm 2014, giá trị giá nhà đất ở Bắc Kinh, Trung Quốc chỉ là 19,1 lần.
Thứ ba, lãi suất cho vay cao và hiệu quả sử dụng vốn thấp.
Theo quy định của Việt Nam, người mua nước ngoài không thể tìm thấy các khoản vay ngân hàng khi họ mua nhà. Ngay cả khi có sẵn các khoản vay, lãi suất cho vay của ngân hàng Việt Nam là không thể đạt được. Sau cải cách lãi suất ngân hàng trong những năm gần đây, mặc dù lãi suất cho vay đã giảm, nó vẫn ở mức khoảng 8%, cao hơn nhiều so với mức 5% trong nước. Có nghĩa là, nếu bạn đầu tư vào Việt Nam để mua nhà, về cơ bản bạn cần phải trả đầy đủ, rất khó sử dụng vốn vay ngân hàng để tăng đòn bẩy và hiệu quả sử dụng vốn thấp. Về giá nhà đất tại Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội, cần mua ít nhất một triệu nhân dân tệ đầu tư tiền mặt một lần vào một bất động sản có vị trí tốt hơn một chút.
Ngoài ra, điều kiện cơ bản để người nước ngoài mua nhà ở Việt Nam là phải có visa hợp pháp.
Tuy nhiên, ngưỡng này thấp hơn và thị thực du lịch là tốt. Tuy nhiên, luật pháp Việt Nam quy định rằng điều kiện để mua nhà là tem hải quan được đóng dấu trên hộ chiếu tại thời điểm nhập cảnh, thay vì trên thị thực giấy riêng. Hiện tại, nhiều công ty bất động sản chỉ có thể ký 50 hợp đồng cho thuê dài hạn với những người có hộ chiếu như vậy, mà không có giấy phép bất động sản. Ngay cả khi hộ chiếu mới được ký, nó có thể tự động trở thành hợp đồng dài hạn hoặc hoàn trả.
Ngoài ra, theo báo cáo của Forexcf, tỷ lệ cho thuê trung bình hiện tại ở Việt Nam là 6,4%, khá hấp dẫn.Tuy nhiên, từ 2015 đến 2018 các chương trình sẽ dần hoàn thành, dự kiến năm 2020 sẽ là đỉnh cao hoàn thành, mua nhà để cho thuê phải chịu áp lực lớn hơn và năng suất cho thuê dự kiến sẽ tiếp tục giảm.

Theo quan điểm này, mặc dù bất động sản Việt Nam có cơ hội vàng do các yếu tố như kỷ nguyên dân số vàng, phát triển kinh tế, tỷ lệ thu lợi nhuận cho thuê nhà, v.v. Theo phân tích của forexcf, cũng có nhiều yếu tố không chắc chắn, như rủi ro tỷ giá, rủi ro chính sách, v.v. Không phải mua thì có thể kiếm tiền.

CFDTRADER

5 tiêu chí để chọn một Broker uy tín và phù hợp cho trader chứng khoán Mỹ!

Đây là câu hỏi mà hầu như anh em nào mới vào nghề cũng quan tâm vấn đề này. Chọn được một sàn tốt, ưng ý và dịch vụ hỗ trợ tốt là điều mà trader nào cũng mong muốn. Đây là tâm lý chung. Và theo mình thấy, việc chọn sàn ở đây nó liên quan đến việc phù hợp hay không phù hợp với anh em, chưa hẳn sàn tốt đã phù hợp. Vậy nên, trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta chủ yếu sẽ nói về cách để đánh giá một sàn giao dịch về chỉ số chứng khoán Mỹ cho anh em trader nhé.
Trước tiên, anh em nào quan tâm món này thì cần phải xác định mình thuộc kiểu trader nào. Sản phẩm chúng ta giao dịch là gì. Vì thực tế việc giao dịch chứng khoán Mỹ ở Việt Nam thì chủ yếu giao dịch ở dạng CFDs là chính. Trong đó các chỉ số chứng khoán Mỹ lớn như S&P 500, Dow Jones, Nasdaq, Dax, FTSE,.... thì hầu như các sàn forex đều cung cấp cho chúng ta giao dịch trên nền tảng MT4, MT5,... Còn nếu như bạn muốn giao dịch thêm các mã cổ phiếu, thì tùy mã cổ phiếu mà sàn có thể cung cấp cho chúng ta giao dịch. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là chúng ta không thực sự sở hữu cổ phiếu của công ty mà chỉ là đang giao dịch chỉ số của các công ty đó mà thôi nhé.
Vậy chúng ta lựa chọn sàn giao dịch Forex dựa trên tiêu chí nào?
Như đã nói ở trên, chúng ta ta giao dịch ở dạng CFDs là chính, vậy cho nên chỉ cần lựa chọn các sàn Forex có cung cấp giao dịch chứng khoán Mỹ là được. Dưới đây là các tiêu chí để chúng ta đánh giá và lựa chọn được một Broker phù hợp.
1. Broker có giấy phép từ các tổ chức quản lý hàng đầu thế giới
Các giấy phép hoạt động trong ngành tài chính, đặc biệt là Forex thì một Broker cần có những giấy phép sau: NFA hoặc CFTC của Mỹ, FCA của Anh, ASIC của Úc, IFSC của Belize, CySEC tại Síp.
Trong đó, đặt biệt có chứng nhận của CySEC và FCA là những giấy phép uy tín có tiếng trên thế giới đối với các công ty chứng khoán. Còn các sàn có giấy phép NFA thì spread không thấp đâu nhé, vì họ phải chi trả phí thành viên và các chi phí khác rất cao. Vì vậy các sàn thuộc NFA không có mức giá tốt như của FCA và các giấy phép khác.
Đây là những giấy phép cho thấy mức độ uy tín cao của một Broker. Để có được giấy phép này, các broker hoạt động trong lĩnh vực tài chính cần phải tuân thủ tuyệt đối các tiêu chuẩn pháp lý, yêu cầu ràng buộc mà tổ chức này đặt ra.
Anh em chúng ta hoàn toàn có thể kiểm tra các thông tin về giấy phép của một Broker bằng cách lên trực tiếp trang chủ của tổ chức đó và tìm kiếm tên Broker mà bạn muốn kiểm tra là được.
2. Các thông tin khác về Broker
Không chỉ mỗi giấy phép, mấy bác phải kiểm tra về tình trạng hiện tại của sàn, lịch sử hoạt động của họ. Cứ đặt những câu hỏi sau đây khi mọi người tìm hiểu về một sàn giao dịch:
-Thời gian hoạt động của sàn đó đã lâu chưa?.
-Sàn đó có trụ sở ở nước nào?

- Có bao nhiêu chi nhánh?

- Thuộc những quốc gia nào?.
-Đội ngũ hỗ trợ của sàn làm việc có chuyên nghiệp hay không?

-Có hỗ trợ tiếng Việt cho trader không?.
-Đánh giá sơ bộ website của sàn.
3. Yêu cầu để mở tài khoản
Phần này về cơ bản là các sàn giống nhau. Ví dụ như những giấy tờ cơ bản như: chứng mình thư, giấy phép lái xe, thẻ visa/master hoặc ví điện tử như neteller, skrills,..., sao kê ngân hàng hoặc giấy xác nhận tài khoản ngân hàng. Nhưng sẽ có những sàn yêu cầu chặt chẽ và phức tạp hơn một chút. Ví dụ như có những sàn họ chỉ nhận passport (hộ chiếu), có những sàn yêu cầu vốn nạp tiền tối thiểu 5000$, 10.000$, hoặc những giấy tờ chứng thực khác,...
Tuy nhiên mình thấy một điều, các giấy tờ càng chặt chẽ, thì chúng ta có thể phần nào yên tâm về mặt pháp lý của sàn. Việc còn lại là chúng ta xem yêu cầu của sàn, chúng ta có đáp ứng được không, nếu không thì lại chọn sàn khác sao cho phù hợp là được.
4. Phần mềm giao dịch

Phần này thì chúng ta có thể tải nền tảng trực tiếp từ website của sàn về để kiểm tra thử. Anh em có thể dùng tài khoản demo hoặc real để kiểm tra. Tuy nhiên mình kiến nghị nên test bằng demo trước, sau đó mở một tài khoản thật nho nhỏ để test lại lần 2. Vì khi chúng ta giao dịch demo các trường hợp như trượt giá, giãn spread, requote chúng ta sẽ không nhận thấy rõ được.
Bên cạnh đó anh em kiểm tra luôn phí spread, phí swap (phí qua đêm) của các chỉ số chứng khoán là bao nhiêu và so sánh với một vài sàn khác để có đánh giá cao hay thấp nhé. Và chúng ta cần phải so sánh mức phí này với những sàn có uy tín như nhau nhé.
5. Cơ chế nạp/rút
Đây là phần quan trọng không kém những tiêu chí trên và hầu như anh em nào cũng quan tâm cả. Việc nạp/rút bây giờ đã trở nên dễ dàng hơn trước, nhưng vẫn có một vài sàn gặp trục trặc khi chúng ta rút tiền từ sàn về. Vậy cho nên chúng ta cần kiểm tra thực tế nạp rút từ sàn bắt đầu từ một tài khoản nhỏ trước xem cách hoạt động như thế nào chứ chúng ta không nên nghe một chiều từ tư vấn viên của sàn, sau đó rồi cứ ào ào nạp tiền vô giao dịch.
Chúng ta cần hỏi những câu hỏi sau trước khi nạp rút:
- Có những phương thức nạp rút nào, khác biệt ra sao?
- Nạp/rút mất khoảng thời gian bao lâu?
- Phí nạp/rút như thế nào?
- Trước khi nạp/rút tiền có cần chuẩn bị giấy tờ gì không?
- Những trường hợp nào thì không rút được tiền?
- Nếu xảy ra vấn đề trong việc nạp/rút thì ai sẽ là người hỗ trợ? Cách giải quyết như thế nào?
Thật ra còn khá nhiều vấn đề xoay quanh việc chọn một broker uy tín cho anh em trader yên tâm để giao dịch.
Phương Thúy

Thứ Tư, 17 tháng 4, 2019

Tỉ phú Lý Gia Thành nói: - Điều khó nhất là gì? Là vay tiền.

Người sẵn sàng cho bạn vay tiền, là quí nhân của bạn.
Không những cho bạn vay tiền, họ còn không đặt ra bất kì điều kiện gì cho bạn. Chắc chắn là quí nhân của các quí nhân.
Ngày nay, người như vậy không còn nhiều. Nếu gặp được, nhất định bạn phải trân trọng.
Người cho bạn vay tiền khi bạn gặp khó khăn, không phải vì người ta lắm tiền. Mà vì người ta muốn Giúp Bạn Một Tay.
Thứ người ta cho bạn vay, không phải là tiền, mà là Lòng tin, sự khích lệ, sự tin tưởng, là đánh cược vào con người bạn của-ngày-mai.
Mong mọi người quanh tôi đừng bao giờ dẫm đạp lên hai chữ "thành tín". Thất tín chính là phá sản lớn nhất của đời người. Hãy nhớ lấy.

Thứ Hai, 15 tháng 4, 2019

Nếu có đủ 6 tiêu chí này, bạn đang thuộc nhóm người có điều kiện để sống thọ hơn người

Sống khỏe mạnh trường thọ là niềm mơ ước của mỗi người, nhưng không phải ai cũng đạt được điều đó. Đây là 6 tiêu chí giúp con người sống thọ hơn, hãy xem bạn cần bổ sung gì không?
Làm sao để biết mình có thể sống thọ hay không?
Theo các chuyên gia sức khỏe đăng trên kênh BS Gia đình (TQ), đa số mọi người đều mong muốn bản thân mình sẽ sống thọ dài lâu nhưng làm sao để biết được điều đó lại không phải là chuyện dễ dàng.
Với sự tiến bộ của thời đại, mức sống của người dân liên tục được cải thiện và mong muốn về tuổi thọ của mọi người ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn.
Trong những năm gần đây, khi các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu sâu hơn về một số hiện tượng của con người, có thể đánh giá liệu một người có thể sống lâu hơn hay không từ những khía cạnh này.
Sau đây là 6 yếu tố được xem là tiêu chí hoặc điều kiện để đánh giá nhóm người có thể sống thọ hơn những người khác, vì yếu tố này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tuổi thọ, cả về tinh thần lẫn thể chất. Hãy xem, bạn hiện đã đáp ứng được bao nhiêu tiêu chí, cần bổ sung gì để có thể sống lâu hơn nhé.
1. Duy trì cân nặng hợp lý, đạt tiêu chuẩn
Trước đây, người ta có một khái niệm rằng những người gầy sẽ sống lâu hơn những người béo và câu nói cũ: "Có tiền cũng khó mà mua được người già gầy".
Trên thực tế, quá béo hoặc quá gầy đều không tốt, những người béo phì hoặc quá gầy có cuộc sống và tuổi thọ ngắn hơn người có cân nặng bình thường. Do đó, những người muốn kéo dài cuộc sống nên kiểm soát cân nặng, không ăn quá nhiều và không giảm cân một cách mù quáng.
2. Thường xuyên ngủ đủ giấc, trung bình khoảng 7 tiếng/ngày
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoài trẻ sơ sinh và trẻ vị thành niên, người trưởng thành nên cố gắng duy trì giấc ngủ trong khoảng 7 giờ mỗi ngày là đủ.
Những người này (ngủ đu 7 tiếng) cũng được đánh giá cao về tuổi thọ và sức khỏe so với người ngủ kéo dài hơn 8 tiếng và ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày.
3. Kiên trì lao động, làm việc hàng ngày, kể cả khi đã nghỉ hưu
Một số người cảm thấy rằng căng thẳng trong công việc của họ quá lớn, hoặc lao động thể chất lâu dài sẽ rút ngắn tuổi thọ. Nhưng trên thực tế, những người có công việc ổn định sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn những người không có việc làm.
Người làm việc không nghỉ tức là sau khi nghỉ hưu vẫn tiếp tục làm những công việc phù hợp với sức khỏe và điều kiện của bản thân cũng khỏe mạnh và sống lâu dài hơn.
4. Đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất, khoa học, cân bằng dinh dưỡng
Nhiều người trong thời hiện đại sẽ chọn chế độ ăn chay sau khi họ đã đến một độ tuổi nhất định, và tin rằng điều này có thể là một cách ăn uống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Nhưng trên thực tế, protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của cơ thể con người, vì vậy cần phải bổ sung cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng. Người có chế độ ăn uống hợp lý thường có thể có sức khỏe kéo dài hơn một người ăn chay hoàn toàn.
5. Yêu thích và gắn bó với các môn thể dục thể thao
Các nghiên cứu cho thấy rằng, người kiên trì theo đuổi các bài tập thể dục hoặc chơi các môn thể thao trong một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất một năm hoặc lâu hơn so với những người không tập thể dục.
Ngoài ra, nếu mọi người có thể tuân thủ tần suất tập thể dục trong mỗi lần tập, họ có thể làm tăng tuổi thọ của mình thêm hơn 4 năm so với nhóm người khác.
6. Có một mối quan hệ tình cảm tốt đẹp và ổn định
Những người sống ổn định cùng bạn đời sẽ có xu hướng sống lâu hơn những người không có bạn tình. Trong thời hiện đại, ngày càng có nhiều người chọn sống độc thân và duy trì việc sống độc thân lâu dài.
Trên thực tế, cách mà mọi người lựa chọn cuộc sống như vậy sẽ gây ra sự thiếu thốn ở những mức độ khác nhau, và không có cuộc sống thuận lợi như một người có đối tác/bạn tình.
Các nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng, những người sống trong mối quan hệ vợ chồng ổn định thường sống lâu hơn một người sống độc thân, cô đơn.
Nhìn chung, có một số điều trong cuộc sống ảnh hưởng đến tuổi thọ của mọi người, nhưng điều quan trọng nhất là bạn phải có một lối sống lành mạnh và một thái độ sống vui vẻ, tĩnh tại và lạc quan. Ngoài ra, bạn hãy chú ý làm những gì nên làm, và chắc chắn điều đó không gây hại cho cơ thể, thì đương nhiên sẽ có thể sống lâu hơn.

*Theo Health/KKNews

Tìm kiếm Blog này