Khi bạn nhịn ăn, cơ thể sẽ "biến đổi từng giờ" như thế nào?

Sau 6 tiếng, não bộ bị "chết đói", 3 ngày - các tế bào bắt đầu tranh cướp năng lượng để hoạt động. Còn sau 49 ngày thì sao?
Các nhà khoa học đã đưa ra những dẫn chứng, chứng minh mức độ nguy hiểm khi bạn nhịn ăn như sau:
Sau 6 tiếng
Khoảng thời gian cơ thể không nhận được thức ăn để chuyển hóa thành năng lượng sẽ khiến các cơ bắp, tổ chức, tế bào trong cơ thể bị yếu dần đi và bắt đầu suy sụp. Khi đó, cơ thể của bạn sẽ rơi vào tình trạng máu tăng cao quá mức cho phép (ketosis).
Không nhận được nguồn năng lượng từ bên ngoài cơ thể bắt đầu sử dụng đến lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Điều này giúp bạn giảm cân nhanh chóng, khi lượng mỡ được đốt cháy để cơ thể hoạt động bình thường.Tuy nhiên, não bộ của bạn là cơ quan duy nhất không thể sử dụng được loại năng lượng dự trữ này khiến nó bị "chết đói".
Sau 3 ngày
Khi nguồn năng lượng dự trữ không đủ cung cấp cho các tế bào chúng bắt đầu tranh cướp năng lượng để hoạt động. Đặc biệt là phần cơ bắp, khi protein dự trữ không còn đủ năng lượng cho chúng sử dụng sẽ khiến cơ bắp bắt đầu suy yếu và rốt cuộc biến mất.Điều này đồng nghĩa với việc các chất trong cơ thể bạn bị đảo lộn, dễ gây ra bệnh tật nhiều hơn.
Sau 1-2 tuần
Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ giảm cực nhiều, đa số người không được ăn uống trong thời điểm này sẽ chết vì bệnh tật. Hoặc nếu ai còn sống sót, não sẽ sử dụng toàn bộ năng lượng trong cơ thể cho đến khi không còn glucose, chất béo, cơ bắp. Một trong những nguyên nhân gây tử vong phổ biến ở giai đoạn này là trụy tim.
Sau 3 - 20 tuần
Lúc này cơ thể bạn đã cạn kiệt hoàn toàn dinh dưỡng và dần ngừng hoạt động. Đó là tất cả những quá trình biến đổi của cơ thể bạn khi nhịn ăn hoàn toàn.
Bên cạnh đó, cơ thể trong quá trình nhịn ăn cũng gặp những tác dụng phụ đáng sợ. Theo The Health Site, khi cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng, chế độ trao đổi chất sẽ tự động chậm lại đáng kể để tiết kiệm năng lượng hoạt động, kéo theo đó là một loạt rắc rối.
Hôi miệng
Khi cơ thể không nhận đủ carbohydrate cần thiết, nó sẽ gây ra trạng thái ketosis, sản xuất các hợp chất xeton, dẫn đến hôi miệng. Nếu bạn bỏ ăn bữa sáng, trạng thái này sẽ được tạo ra vào thời gian ăn trưa.
Thiếu dinh dưỡng, rối loạn
Nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết có thể bị loại bỏ khỏi chế độ ăn uống khi bạn nhịn đói. Điều này khiến cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất, gây loãng xương, thiếu máu.
Đây là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi bạn ăn kiêng. Khi bạn đói, sự mất cân bằng vitamin trong cơ thể làm chậm quá trình sinh lý, dẫn đến mệt mỏi. Bạn sẽ không thể tập thể dục hiệu quả nếu bạn không có năng lượng.Lên giường với bụng đói có thể dẫn đến đầy hơi, cảm giác khó chịu khiến bạn không thể ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Mất nước, cơ, mỡ
Đây cũng là tình trạng phổ biến ở những người nhịn ăn. Khi đói, cơ thể bị mất nước, dẫn đến tình trạng suy kiệt, mệt mỏi. Ăn kiêng làm mất đi lượng protein cần thiết cho sự tăng trưởng cơ bắp, khiến cơ thể mất cơ, nhiều mỡ.
Da khô, tóc mỏng, dễ gãy
Nhịn đói thường xuyên có thể khiến làn da bị khô, bong tróc. Tóc cũng là bộ phận bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Ăn kiêng làm mất lượng protein cần thiết giúp nuôi dưỡng tóc, khiến chúng trở nên mỏng, giòn, dễ gãy.

Gặp hiện tượng chóng mặt khi đứng lên, rất có thể bạn đã mắc phải một trong 5 bệnh sau

Bạn đừng chủ quan với hiện tượng này vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc phải một số loại bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
1/ Thoái hóa đốt sống cổ :Xuất phát từ những tư thế sai trong thói quen sinh hoạt thường ngày gây ra, mặc dù, đây vốn dĩ là một loại bệnh của người già, nhưng nó đang ngày càng trẻ hóa và lan rộng hơn. Khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ phải chịu nhiều cơn đau kéo dài từ gáy lên đầu, hoặc từ cổ xuống bả vai, nặng hơn là tê liệt tay, gây chóng mặt, buồn nôn mỗi khi đứng lên.
2/ Rối loạn hô hấp : Người có tiền sử mắc bệnh hen suyễn, hay tim, phổi tắc nghẽn... cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng chóng mặt khi đứng lên. Tình trạng này thường xảy ra là do lượng oxy nạp vào cơ thể không đủ nên kéo theo hiện tượng chóng mặt, khó thở.
3/ Rối loạn tiền đình:Nếu bạn thường xuyên suy nghĩ nhiều, hay phải chịu nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống thì nguy cơ mắc phải bệnh rối loạn tiền đình là rất cao. Thông thường, những người mắc bệnh rối loạn tiền đình sẽ có khả năng đột quỵ cao gấp nhiều lần người bình thường và tình trạng chóng mặt khi đứng lên là điều rất dễ xảy ra.
4/Thiếu máu não :Do máu không được lưu thông lên não sẽ khiến cho não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng để duy trì các hoạt động bình thường. Chính điều này gây ra bệnh thiếu máu não và người mắc phải bệnh này thường có biểu hiện chóng mặt, buồn nôn, mất tập trung...
5/Bệnh về tim mạch :Những bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, hay co thắt tim, huyết áp thấp... cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng chóng mặt khi đứng lên. Do lượng máu và oxy không được bơm đủ lên não nên dễ dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, thậm chí còn gây ù tai, đau đầu, ra nhiều mồ hôi...
Qua đó, nếu bạn thấy hiện tượng chóng mặt mỗi khi đứng lên, hay ngồi xuống diễn ra thường xuyên thì không nên xem thường mà nên chủ động theo dõi và đi khám càng sớm càng tốt. Nhờ vậy, bạn sẽ nắm rõ được tình trạng sức khỏe hiện tại và tìm hướng điều trị bệnh kịp thời.

CafeF

Những điều nên làm để tránh "khủng hoảng tuổi trung niên"

Khủng hoảng tuổi trung niên là vấn đề rất phổ biến và có thể xảy ra với bất cứ những ai đang bước vào "quãng giữa" của cuộc đời. Đối với một số người, những dấu hiệu này xuất hiện khá sớm và bản thân họ đã trang bị kinh nghiệm để vượt qua cơn khủng hoảng một cách dễ dàng. Trái lại, một số khác đang phải "đánh vật" với cái được gọi là "khủng hoảng tuổi trung niên" trong mệt mỏi, thậm chí cả trong vô vọng.
Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu, ngăn chặn cuộc khủng hoảng tuổi trung niên đã, đang và sẽ xảy ra trong tương lai.
Hãy nghĩ rằng sẽ không bao giờ là quá muộn
Ở "quãng giữa" của cuộc đời, bạn sẽ có xu hướng lo lắng khi nghĩ về những thứ mà ta muốn làm nhưng không bao giờ có thời gian hoặc đã qua thời điểm thích hợp để thực hiện chúng.
Thực tế, bạn vẫn luôn có thời gian để viết một cuốn sách, chinh phục một ngọn núi, đi du lịch vòng quanh thế giới hoặc học cách làm những điều mà bạn đã luôn muốn thực hiện bấy lâu nay.
Đừng nghĩ đến "tuổi phải trẻ, tài mới cao". Nếu bạn thực sự muốn tránh khỏi cơn khủng hoảng này, hãy quyết tâm và chấp nhận thực tế. Nên nhớ, tuổi tác không phải là điều ngăn cản bạn tiến tới thành công.
Hãy đánh giá lại các mối quan tâm, sự ưu tiên của bạn
Ưu tiên thay đổi theo thời gian bởi những lý do nhất định. Mọi chuyện sẽ là hoàn toàn bình thường nếu như bạn đã vô tình từ bỏ một số ước mơ vì kỳ vọng về thành quả chúng mang lại không còn hấp dẫn nữa. Không có gì là sai khi bạn nhận ra việc để dành cho tuổi già có lợi nhiều hơn việc mua một chiếc ô tô thật "xịn và "chất".
Việc chấp nhận những thay đổi này là một điều đặc biệt quan trọng và hữu ích. Làm vậy sẽ giúp bạn luôn vững vàng trên con đường chuyển giao tới giai đoạn mới của cuộc đời.
Ngừng chờ đợi
Bây giờ là thời gian tốt để làm điều bạn đã dự định.
Ngừng chờ đợi không có nghĩa là bạn cần phải phóng túng hoặc làm điều gì đó thật táo bạo ngay lập tức. Nó chỉ đơn thuần là việc bạn xác định được điều bạn muốn làm. Khi đó, hãy lập một kế hoạch cụ thể và hoàn thành kế hoạch đó theo cách mà bạn hài lòng nhất.
Việc trì hoãn, gác lại mọi thứ hoặc liên tục chờ đợi những điều sẽ xảy ra có thể khiến bạn cảm thấy bất thành và trở nên lo lắng hơn.
Điều quan trọng là có trách nhiệm với bản thân về những mục tiêu đã đề ra, đạt được điều bạn muốn một cách dứt khoát mà không chần chừ, trì hoãn. Nếu cần thiết, bạn hãy tham khảo những lời khuyên và sự chỉ dẫn cho những quyết định cá nhân.
Đối mặt với sự hối tiếc
Tất cả chúng ta đều có lúc hối hận. Sự thật là chẳng có ai sống mà không có đôi lần hối tiếc về những gì đã qua. Nhưng hãy dừng nuối tiếc và dành thời gian để "chữa lành vết thương" tinh thần và mạnh mẽ vượt qua chúng.
Hãy nói ra những lời xin lỗi, tái liên kết với vấn đề và cuối cùng là buông bỏ những vướng bận và giải tỏa nỗi niềm của bạn. Hành động rũ bỏ và tiếp bước này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp tinh thần của bạn "thoáng" hơn, thoải mái hơn.
Củng cố, nuôi dưỡng tình bạn ngay từ bây giờ
Nếu bạn không có một vòng tròn bạn bè tốt, hãy đầu tư thời gian để kết bạn ngay từ bây giờ.
Phần tồi tệ nhất của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên là khi con người ta cảm thấy như họ không có ai bên cạnh để "trút bầu tâm sự".
Bạn bè như là một hệ thống hỗ trợ. Họ sẽ là những người mang lại hạnh phúc cho bạn khi bạn rơi vào khủng hoảng. Hãy đề cao sức mạnh của tình bạn.
Giữ gìn và duy trì sức khỏe, vóc dáng cơ thể
Hãy đề cao tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và rèn luyện thể thao.
Chắc hẳn, ai cũng "nằm lòng" những lợi ích và tầm quan trọng của việc tập thể dục. Hãy thiết lập một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể của chính bạn. Tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn luôn săn chắc và giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu. Hãy tham khảo sự tự vấn từ các chuyên gia thể chất, dinh dưỡng nếu cần.
Tùy thuộc vào bài tập hoặc môn thể thao bạn ưa thích, việc rèn luyện thể chất cũng có thể mở cửa cho những khởi đầu về tình bạn và thành tựu mới.
Lời kết
Nỗi sợ hãi, buồn chán, hay những cơn khủng hoảng không nhất thiết phải xuất hiện trong cuộc đời của bạn.
Hãy hiểu rằng cuộc sống có những thăng trầm và chuẩn bị cho những biến cố như vậy là rất cần thiết và quan trọng. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang rơi vào khủng hoảng tuổi trung niên thì hãy dành một chút thời gian nán lại, thư giãn và theo dõi những cảm xúc mà bạn đang cảm nhận, đồng thời tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn cảm thấy như vậy. Hy vọng việc sử dụng những lời khuyên này sẽ giúp bạn tránh, vượt qua thời gian khủng hoảng một cách êm đẹp.
Đối với một số người, khủng hoảng tuổi trung niên có thể diễn biến rất phức tạp. Nếu bạn vẫn cảm thấy tâm lí bản thân chưa vững vàng hoặc cảm thấy lạc lõng, mất phương hướng, hãy đến với các chuyên gia tư vấn tâm lí để nhận sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

CafeF

GIÁN, CHUỘT VÀ MACHIAVELLI

GIÁN, CHUỘT VÀ MACHIAVELLI

(Những ai muốn thành công bền vững phải thay đổi cách xử lý theo thời thế – Whoever desires constant success must change his conduct with the times – Niccolo Machiavelli)

Trong tất cả các thành phần kinh tế của bất cứ xã hội nào, tôi vẫn thường cho “chính trị gia” là những sinh vật tinh ranh nhất và mang nhiều đặc điểm của loài gián (không bao giờ có thể bị huỷ diệt dù sau một trận chiến tranh nguyên tử toàn cầu) pha lẫn loài chuột (biết đủ cách để ăn mà không cần bỏ sức lao động). Cho nên tôi thường nhăn mặt khi các bạn trẻ phê bình những nhân vật chính trị là đầu đất hay ngu dốt. Cái hay của loài gián-chuột (xin gọi là GC cho khoa học) là dù “ngu”, họ vẫn là kẻ hưởng lợi nhiều nhất trong xã hội. Dù không bao giờ ôm mộng “làm chính trị”, hay dính líu đến bất cứ chính quyền nào, và coi thành phần GC này là một gương xấu cho thế hệ trẻ (với lòng tham vô độ và các thủ đoạn cướp chiếm bất lương), tôi vẫn thích la cà gần họ, để “học”. Và tôi đã học rất nhiều…

- GC Mỹ

Vào thập niên cuối 90’s, tôi kinh doanh được khá nhiều tiền. Những đồng tiền này mở rộng cánh cửa vào thế giới của GC Mỹ qua sự đóng góp và vận động tài chánh của tôi và bạn bè cho các cuộc tranh cử. (Với những bạn trẻ chưa sống qua các cuộc bầu cử dân chủ, tranh cử là bước đầu bắt buộc cho chức vụ.) Và trong một xã hội mà 30 giây quảng cáo trên TV vào giờ cao điểm có thể tốn trung bình đến 125 ngàn đô (tuỳ số lượng khán giả), thì những “ứng viên chính trị” quốc gia rất cần tiền và cần những thằng điếu đóm như tôi thời trẻ.

Khác với Việt Nam là khi mua quan bán chức, GC Việt cần một thế lực lớn hơn để chống lưng, thì nơi đây, GC Mỹ cần tiền để tạo “ảnh hưởng PR” trên quần chúng. Nói nôm na, họ cũng dùng tiền để mua quan bán chức, nhưng phần lớn các vận động đều công khai minh bạch (ở tù nếu dối trá). Tiền được trao cho nhiều doanh nghiệp truyền thông, thay vì chỉ lót tay một vài “bộ phận không nhỏ” của cái bình đẹp.

Nhưng tóm lại đâu cũng cần tiền “đầu tư”. Và những tay đứng sau hậu trường cung ứng tài chánh là những người “bạn thân thiết” nhất của GC Mỹ (hay Việt). Dĩ nhiên, bộ máy tranh cử Mỹ cũng cần những “tình nguyện viên” hăng hái làm việc sau khi nuốt phải “hào quang” hay “chém gió” của các GC; cũng như rất cần những lãnh tụ cộng đồng có thể đem lá phiếu về cho GC sau vài cuộc đổi chác.

- Sân Chơi Của GC Mỹ

Hiểu thế để biết rằng phương tiện cần và đủ cho GC Mỹ là làm sao để “hốt phiếu” nhiều hơn đối thủ. Những chánh sách, những triết thuyết, những giải pháp quản trị phải được mài dũa sao cho hợp với chương trình kiếm phiếu. Chuyện các GC Mỹ có tin hay không tin vào những lời tuyên bố của mình, vào các hứa hẹn tầm phào là chuyện hậu sự, sẽ tính đến sau khi chiếm lĩnh quyền lực. Họ sẽ có cả một bộ tham mưu để đối phó với tình huống. Và dĩ nhiên, họ còn cả trăm việc phải làm để thoả mãn nhóm “đồng minh” đã giúp họ chiến thắng. Không thực hiện nổi lời hứa thì coi như chỉ đắc cử một lần.

Do đó, phần lớn GC Mỹ quản lý bộ máy công quyền dựa trên quyền lợi của nhóm tài trợ và dựa trên những khảo sát về mức độ quan tâm của cử tri với các vấn đề thời sự, nhất là túi tiền của từng nhóm người dân. Dù hệ thống sẽ không bao giờ hoàn hảo, nhưng cơ chế chính trị tự do và dân chủ của Mỹ tạo ra một ổn định xã hội cho mọi thành phần kinh tế, theo nguyên tắc “live and let live”. Dù ai cũng tham lam, từ nhà tỷ phú đến anh chị không nhà, dù ai cũng đòi những “bữa ăn miễn phí” và tiêu xài OPM, GC Mỹ biết điều chỉnh cán cân xin-cho để phần lớn người dân tạm thoả mãn. Trong khi đó, họ bòn rút phần lớn tiền thuế và ngân sách cho những dự án của phe nhóm và trong vai trò “cò” (broker), GC Mỹ cũng kiếm được cho mình và gia đình khá nhiều tiền.

- GC Việt Nam

Dù xuất thân từ rừng rậm và không biết nhiều về thế giới bên ngoài, nhưng các GC Việt rất bén nhậy và hiểu rõ quan hệ giữa quyền lực và tiền bạc. Thông minh, tàn nhẫn và thủ đoạn, biết cóp nhặt kinh nghiệm từ các đàn anh Nga -Tàu, họ đã tạo ra được một hệ thống khá ổn định suốt 70 năm qua từ ngày nắm chánh quyền (1945). GC Việt lợi dụng được thời cơ khi các đối thủ còn yếu kém, sử dụng một chương trình PR tuyệt vời bằng cách phong thánh cho các ngài lãnh tụ; và trên hết, không ngần ngại áp dụng nguyên lý của Mao (quyền lực chính trị phát sinh từ họng súng).

Kết quả là bản thân và gia đình họ có được một đời sống “giàu có và thoải mái” gấp vạn lần các GC Mỹ, dù thu nhập người dân Việt chỉ bằng 1/25 người dân Mỹ.

- Sân Chơi Của GC Việt

Vì không quan tâm đến là phiếu và nhu cầu thu nhập của người dân, GC Việt dã tiết kiệm được khối tiền trong “trò chơi dân chủ”. Các mạng truyền thông nằm trong chỉ đạo tuyệt đối của chính phủ và ngay cả với Internet, các bức tường lửa ngăn chặn mọi thông tin trái chiều. Thực ra, đa số người dân vẫn “hạnh phúc” với nhậu nhẹt, bóng đá, chân dài và chuyện “cướp-hiếp-giết”.

Trong khi đó, việc mua quan bán chức diễn ra âm thầm sau bức màn nhung. Giá cả được thảo luận, thương thuyết giữa các “đồng chí” nên thoải mái hơn… không stress như công việc của các GC Mỹ. Sự phân bổ chức vụ cũng bị tranh dành gay go; nhưng hệ thống nhân sự HR được tổ chức theo mô hình pyramid (kim tự tháp) nên khá êm thấm. Trách nhiệm duy nhất của GC Việt là những đòi hỏi rõ ràng và trực tiếp từ thế lực chống lưng, không mông lung khó đoán như chính trường Mỹ..

Tuy nhiên, cuộc chơi của GC Việt đang gặp vấn đề vì nền kinh tế què quặt. Sau thời gian khởi đầu của chính sách mở cửa cho bọn tư bản (1993-2006), thu nhập người dân bắt đầu trì trệ và sự so sánh “tiền bạc” với các láng giềng ASEAN đã tạo ra nhiều bất mãn trong dân, nhất là sự thù ghét thành phần COCC của các GC. Sự cách biệt quá lớn về khoảng cách giàu-nghèo tạo ra bất ổn xã hội, trong khi các cột trụ như FDI, xuất khẩu và kiều hối sẽ phải giảm sút vì năng suất công nhân ngày càng tụt hậu. Trong khi đó, tài sản tạo được từ hệ thống xin-cho và nợ công như bất động sản, chứng khoán… cũng bị hư hại nặng vì dòng tiền OPM mới không xuất hiện để bù vào dòng tiền đã thất thoát.

Có thể nói sân chơi Ponzi của các GC Việt đang nằm trong giai đoạn chuyển tiếp và phải thay đổi để tồn tại.

- Sự Kết Hợp của GC Mỹ và Việt

Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của các tỷ phú Nga, nhóm GC mệnh danh là tư bản đỏ đang nhắm tới một chiến dịch mới: biến tài sản công thành tư hữu để trở thành tỷ phú đô la trong thời gian ngắn nhất. Những tranh chấp đã bùng nổ và “bên thắng cuộc” của trận chiến sẽ bắt đầu lộ diện trong vòng 2 năm tới.

Dù ai thắng, một điều gần như chắc chắn là tài sản mới chiếm được phải được “bạch hoá” và có thể sử dụng tự do, an toàn và hợp pháp trên khắp thế giới.

Nhu cầu này chỉ có thể đáp ứng được với những cuộc đi đêm với GC Mỹ. Do đó, dù có muốn “trung thành” với 16 chữ vàng, 400 chữ tốt xấu gì đó, ngoài miệng lưỡi, để giữ thể diện cho Trung Quốc, các GC Việt sẽ được “chiêu hồi” về với “chính nghĩa quốc gia”. Đã đến lúc, họ phải “vượt biên” thôi.

Trong khi đó, dù phải lo giữ gìn vài trăm ngàn lá phiếu của hơn triệu người Mỹ gốc Việt với chiêu PR đòi hỏi “nhân quyền”, các GC Mỹ (Dân Chủ hay Cộng Hoà) đều sẽ vui vẻ “làm ăn” với GC Việt. Hay nhất là thời điểm trước khi Obama rời chính quyền vào năm 2016 (ông này là Tổng Thống khuynh tả mạnh mẽ và không có gì để mất). Tuy nhiên, Hilary hay Biden hay Kerry của đảng Dân Chủ vẫn sẽ là một đồng minh. Còn nếu một ngài GC Cộng Hoà khác lên ngôi, vì quyền lợi kinh tế của tư bản trắng, thì ông ta cũng sẵn sàng thoả hiệp với tư bản Việt như họ đã và đang làm với tư bản đỏ của Tàu.

Như tôi đã trình bày ở một bài trước, It’s The Money, Stupid!

- TS. Alan Phan

KHI THÀNH LŨY CUỐI CÙNG SỤP ĐỔ

1. 
   
2. Câu chuyện cô giáo phải quỳ gối xin lỗi phụ huynh học sinh ở Bến Lức, Long An làm tôi nhớ tới bộ phim Tokyo Sonata, có nhân vật người chồng kiểu mẫu Nhật (khô khan, gia trưởng, độc đoán) bị mất việc nhưng giấu không nói cho vợ con biết. Đến tháng vẫn xoay sở đưa tiền lương cho vợ, còn mình thì xếp hàng ăn đồ ăn từ thiện phát miễn phí ngoài công viên. Người vợ cũng kiểu mẫu Nhật (nhẫn nhục, dịu dàng, tận tụy) có lần nhìn thấy chồng trong công viên nhưng im lặng không nói gì. Đến một hôm, ông chồng nổi cơn đập thằng con trai te tua vì nó giấu cha mẹ đi học piano, bị ông phát hiện. Người vợ trong lúc tức giận trước sự thô lỗ của người chồng, đợi đứa con đã lên gác, mới nói thẳng với chồng là bà đã nhìn thấy ông ta xin đồ ăn miễn phí. Ông chồng ngỡ ngàng hỏi: Em biết sao không nói gì? Bà vợ đáp: Nói ra thì anh còn quyền uy gì trong cái nhà này nữa? Và trước khi bỏ đi chỗ khác, bà ấy vứt bỏ hết mọi nhẫn nhục, dịu dàng, tận tụy, văng tục một câu, khẽ thôi, nhưng khiến ông chồng chết lặng: Quyền uy cái cục shit!
3. Nghĩ mà coi! Một người thầy giáo, cô giáo, họ chỉ có chút quyền uy với lũ học trò nghịch ngợm. Với bảng đen phấn trắng và cây thước trong tay, điểm số trong sổ để có chút quyết định tối thượng trong lớp học. Để bằng sự kính nể nhỏ nhoi kia, đứa học trò may ra lớn lên đàng hoàng, ngay ngắn. Còn khi bước ra khỏi cửa lớp, cổng trường, vai trò của người thầy thực yếu ớt đến dường nào? Họ không có địa vị hay quyền lực gì trong xã hội ngoài sự tôn trọng mang tính nhân văn mà xã hội tự quy định “Nhất tự vi sư, bán tự vi sư”, “Muốn con hay chữ phải yêu lấy thầy”. Chính chúng ta là những người tự giác nâng tầm nghề giáo lên thành một nghề cao quý, để làm gì? Để họ còn có được một hình ảnh thiêng liêng, để con cái chúng ta nhìn vào mà nể trọng, mà lo học hành. Biết bao nhiêu đứa con nít, ở nhà cha mẹ nói nó cãi xon xỏn, nhưng nghe tiếng thầy cô là nó sợ một phép! Thầy cô có cho nó ăn, cho nó mặc đâu mà nó phải sợ? Cái sợ đó hình thành từ quyền lực thiêng liêng thầm kín hình thành bởi cả một xã hội mặc nhiên kính trọng người thầy. Tâm thức kính trọng đó lan tỏa lên đứa trẻ, làm nó kính trọng theo. Chứ ngoài ra, ai nghĩ rằng mọi người thầy đều đánh đòn hay phạt quỳ là khiến đứa trẻ sợ?
4. Nói về phạt quỳ. Tôi thấy không vấn đề ẩn ức gì cao đạo khi một đứa trẻ dưới 6 tuổi bị phạt quỳ gối trong góc nhà, góc lớp khi nó làm sai. Người Á đông coi đó là hình phạt làm đứa trẻ biết khiêm nhường, ngoan ngoãn. Hồi nhỏ tôi cũng bị, và nếu tôi có con, thà phạt quỳ trong góc còn hơn đánh nó. Tuy nhiên, hình phạt này qua khỏi 6 tuổi là không ổn. Đứng khoanh tay trong góc hay úp mặt vào tường là vừa rồi, quỳ với một cá nhân trên 6 tuổi là không nên. Cô giáo đó đã sai. Mà những cô giáo nói chung thì xin lỗi, sự văn minh của họ cũng có giới hạn. Làm sao một người quanh năm chỉ loay hoay với đám con nít, bài vở thì 20 năm vẫn nhai đi nhai lại, không đi đâu xa, không gặp ai mới… Làm sao cô ấy văn minh hơn đây? Cho nên với một cô giáo vùng ven của một tỉnh lỵ, việc phạt học trò quỳ gối không phải là cá biệt. Và tôi đoán, cô cũng không coi đó là một sự sỉ nhục gì quá đáng. Cho nên, chính cô ấy, mới thật dễ dàng làm sao, quỳ gối trước những kẻ khác!
5. Cái làm tâm trí tôi chấn động chính là hành động chấp nhận quỳ gối của 1 người thầy, 1 người trưởng thành, 1 cá nhân có đầy đủ suy nghĩ tỉnh táo cùng 1 điều buộc không thể quên: Lòng Tự Trọng.
6. Mà có báo viết, cô ấy quỳ đến 40 phút!
7. Tôi thật, không thể tưởng tượng nổi.
8. Cô giáo kia không có lòng tự trọng đã đành! Tôi thấy chua chát lắm! Nhưng còn các người, các người đang làm gì vậy?
9. Xã hội này chưa đủ bẩn thỉu, tệ hại hay sao?
10. Chúng ta đã từng chứng kiến và chửi rủa bọn thiếu niên hôn ghế thần tượng ca nhạc, rồi cả thanh niên gần 30 tuổi quỳ gối lạy thần tượng Jack Ma. Đó là những hình ảnh hot, giật gân được truyền thông lan tỏa khắp nơi. Còn những hình ảnh nhan nhản mỗi ngày khác. Cảnh cha nát rượu, mẹ cờ bạc. Cảnh con chửi mẹ, em giết anh… Đâu có thiếu gì… Xã hội chúng ta chưa đủ kinh tởm sao? Văn hóa suy đồi, lòng người hoang dã. Không đức tin, không giá trị. Mọi thứ đảo lộn, tất cả bị chi phối bởi quyền lực và tiền lực. Những bức tường gia phong, nề nếp, lễ giáo, tiết hạnh… đều đã bị xô đổ hết rồi. Okay, có khi các người đã nhân danh “sự tiến bộ” mà xô đổ chúng. Nhưng còn có những thứ chúng ta phải gìn giữ chứ? Sao không cố mà giữ lấy chút thành trì còn sót lại? Nếu gẫy đổ hết rồi thì ta còn biết nương tựa vào đâu mà sống?
11. Sự tôn trọng dành cho người thầy, phẩm giá của họ có làm ảnh hưởng gì đến các người không mà các người nỡ hủy diệt đi như vậy?
12. Cứ nhìn đi, khi cái tin cô giáo bị quỳ gối ấy lan truyền trên mạng, bao nhiêu đứa con nít, con của chính các người đấy, đọc được tin. Và chúng nó sẽ nhìn về thầy cô mình như thế nào? Rồi mai đây, ai có thể dạy dỗ chúng đây?
13. Hãy tưởng tượng cảnh cả đám con nít cười giỡn kháo nhau: mày đừng sợ, thầy mà rầy phạt, mình về méc cha mẹ mình, đánh cho ổng một trận, bắt phạt quỳ luôn!
14. Những đứa trẻ không có gì để sợ đó, nó sẽ lớn lên thành người như thế nào?
15. Và nói riêng với cái bọn phụ huynh ở Long An, cái bọn bắt cô giáo phải quỳ ấy! Tôi không tin rằng con của chúng là những đứa trẻ ngoan. Làm sao bọn cha mẹ mất dạy đó có thể có được con ngoan? Ngày hôm nay cha mẹ bắt cô giáo phải quỳ. Tôi tin tương lai không xa, con cái chúng sẽ bắt chúng, cha mẹ, phải quỳ thôi. Tin tôi đi! 20 năm nữa nếu có chuyện đó, khi đọc tin trên báo, các bạn hãy lục lại xem có phải con của thằng Luật gia gì đó không nha! Tôi còn chả buồn nhớ tên của nó. Khinh đến không muốn nhớ.
16. Câu chuyện quỳ tưởng nhỏ, nhưng nó chính là hồi chuông cuối cùng, là giọt nước tràn ly, báo hiệu nền văn hóa của xứ sở này đã hoàn toàn đổ vỡ.
17. 
    
18. Tác giả : HAN PHAN  6/3/2018

VẬN MỆNH LÀ KẾT QUẢ CỦA HÀNH ĐỘNG

VẬN MỆNH LÀ KẾT QUẢ CỦA HÀNH ĐỘNG

15 tuổi nghĩ rằng bơi lội khó nên không học bơi, đến năm 18 tuổi bạn gặp một người rủ bạn đi bơi, bạn chỉ có thể nói: “Mình không biết bơi”.

18 tuổi cảm thấy học tiếng Anh khó nên không học, đến năm 28 tuổi có một công việc tuyệt vời nhưng đòi hỏi phải có tiếng Anh, bạn lúc này cũng chỉ có thể nói: “Tôi không biết tiếng Anh”.

Có những việc ban đầu bạn càng cảm thấy rắc rối, bạn càng lười học thì về sau bạn càng dễ bỏ lỡ nhiều cơ hội dành cho mình.

Làm bất cứ việc gì bạn nên biết rằng:

- Không phải người thông minh nhất thành công, cũng không phải là người ngu ngốc nhất thành công, mà là người nỗ lực nhiều nhất thành công.

- Không phải là người làm nhanh nhất thành công, cũng không phải là người làm chậm nhất thành công, mà là người có niềm tin nhất thành công.

- Không phải người khỏe nhất thành công, cũng không phải người yếu nhất thành công, mà là người nguyện kiên trì đến cùng thành công.

- Không phải người đẹp nhất thành công, cũng không phải người xấu nhất thành công, mà là người biết hợp tác và cảm ơn mới thành công.

Tại sao lợn không tự rời bỏ được cái chuồng của mình, còn sói lại có thể tung hoành ngang dọc. Đơn giản là vì lợn sống thoải mái, không có cảm giác nguy hiểm rình rập, hàng ngày hưởng thụ cuộc sống phụ thuộc vào con người.

Còn sói, cuộc sống mỗi ngày của chúng là sự đấu tranh sinh tồn đầy thách thức, đầy năng lượng và cả nỗ lực không ngừng nghỉ.

Cùng là tự nhiên, nhưng loài thì làm thịt trên thớt, loài thì tung hoành thành vua. Chính vì vậy, nếu không muốn bị làm thịt trên thớt hãy làm vua của chính bản thân, chỉ có không ngừng phát triển bạn mới có thể đạt được những thành tựu của riêng mình. Vận mệnh là kết quả của hành động.

Nguồn: tinhhoa